आयुर्वेदिक चिकित्सा: क्या? कैसे? कब?

आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा विज्ञान है जो ज्यादातर भारतीय उपमहाद्वीप में प्रचलित है। यह 5000 साल जितना पुराना है। जन्म स्थान भारत है। आयुर्वेद की उत्पत्ति संस्कृत के दो शब्दों के योग से हुई है। आयुर का अर्थ है जीवन जबकि वेद का अर्थ है वैज्ञानिक ज्ञान। हालाँकि यह प्रथा बहुत पुरानी है और भारतीय घरों में जाने-अनजाने में हम किसी न किसी रूप में आयुर्वेद का उपयोग कर रहे हैं। आधुनिक एलोपैथिक चिकित्सा की सुरक्षा को लेकर चिंता के कारण विज्ञान ने पिछली सदी में लोकप्रियता हासिल करनी शुरू कर दी है। पश्चिमी देशों में भी इसने अपनी जड़ें जमा ली हैं और कई जानी-मानी हस्तियों ने इसे अपनी सफलता के लिए आजमाया है। क्रिस्टी टर्लिंगटन, रिकी विलियम्स, हाले बेरी कुछ ऐसे नाम हैं जो मेरे दिमाग में आते हैं जिन्होंने आयुर्वेदिक चिकित्सा का समर्थन किया है।

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Table of Content

तो आयुर्वेदिक चिकित्सा वास्तव में कैसे काम करती है

हर्बल उपचार

क्या वे सुरक्षित हैं?

खानपान संबंधी परहेज़

योग और ध्यान

तो आयुर्वेदिक दवा वास्तव में कैसे काम करती है?

आधुनिक एलोपैथी आपके शरीर के विशिष्ट भाग को लक्षित करती है जबकि आयुर्वेद पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित करता है। यह शरीर की ऊर्जा प्रणालियों की सफाई और शुद्धिकरण के सिद्धांत पर निर्भर करता है। देसी भाषा में हम कह सकते हैं कि प्रकृति आयुर्वेदिक उपचार के प्रकार को परिभाषित करती है। हमारे शरीर की प्रकृति या प्रकृति तीन अलग-अलग प्रकार की ऊर्जाओं द्वारा निर्धारित होती है और हम उन्हें दोष कहते हैं। लोगों के पास इनमें से एक या अधिकतर ऊर्जा प्रकार हो सकते हैं। बहुत कम ही उन्हें त्रिदोष होगा। दोष पित्त, कफ और वात हैं।

आपको संक्षेप में बताने के लिए, पित्त ऊर्जा आग और पानी का एक संयोजन है। यह आपके पाचन और अंतःस्रावी तंत्र को नियंत्रित करेगा। जब यह पित्त संतुलन से बाहर हो जाता है, तो लोग जीआईटी संक्रमण जैसे पेट के अल्सर, सूजन से पीड़ित हो सकते हैं। इसके अलावा, वे ऑटोइम्यून स्थितियों जैसे गठिया और अन्य अंतःस्रावी मुद्दों से पीड़ित हैं।

वात ऊर्जा वाले लोग वायु और अंतरिक्ष से जुड़े होते हैं। वे श्वसन और संचार प्रणाली को नियंत्रित करते हैं। यदि आपका वात कमजोर है तो व्यक्ति को चिंता, त्वचा रोग, अस्थमा और अन्य श्वसन संक्रमण से पीड़ित होने की संभावना है।

कफ ऊर्जा वाले लोग जल और पृथ्वी का मिश्रण होते हैं। वे समग्र आकृति विज्ञान के विकास को नियंत्रित करते हैं लेकिन अधिकतर ऊपरी धड़। वे आमतौर पर भारी खाना पसंद करते हैं और अक्सर मोटापे, मधुमेह, मूत्र संबंधी संक्रमण से पीड़ित होते हैं।

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इन तीन दोषों का पालन करने के लिए आहार का एक विशेष सेट होता है। यह आगे आपके शरीर के निर्माण, मौसम और पूर्व-चिकित्सा इतिहास से प्रभावित होता है। कोई भी असंतुलन आपके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।

कई तरह के शोध हैं जो बताते हैं कि लंबे समय में यह शरीर को फायदा पहुंचाता है। यह आपके सिस्टम को साफ करेगा और आपके शरीर की ऊर्जा को फिर से जीवंत करेगा। आप दोष की स्थिति का अध्ययन करके कुछ बीमारियों के जोखिम का भी अनुमान लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में, जर्नल ऑफ़ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिन, मान्यम लोगों के एक निश्चित समूह में पार्किंसंस रोग के जोखिम कारक की पहचान कर सकता है। आयुर्वेद के सिद्धांतों का उपयोग करके, यह निष्कर्ष निकाला गया कि वात दोष वाले लोगों में इस रोग के होने की संभावना अधिक होती है।

उपचार की प्रभावशीलता के संबंध में, कुछ प्रकाशित अध्ययन हैं। एक उल्लेखनीय उल्लेख यह है कि 1970 के दशक में, WHO ने भारत में आयुर्वेद ट्रस्ट के माध्यम से रुमेटीइड गठिया, एक प्रकार की स्व-प्रतिरक्षित बीमारी के उपचार के बारे में एक अध्ययन किया था। इससे पता चला कि प्रभाव था और रोगियों को बिना किसी दुष्प्रभाव के राहत मिली।

पारंपरिक आधुनिक चिकित्सा के विपरीत, आयुर्वेदिक चिकित्सा पर किए गए शोधों की संख्या अभी भी कम है।

आयुर्वेदिक उपचार का दिल दोषों का निदान और आहार प्रतिबंध, हर्बल उपचार, योग और ध्यान द्वारा इसका उपचार है। आइए इन उपचारों के बारे में विस्तार से जानते हैं।

किसी विशेषज्ञ थेरेपिस्ट से यह जानने के लिए बात करें कि किन जड़ी-बूटियों में हीलिंग पॉवर होती है?

हर्बल उपचार

जब हम आयुर्वेद की बात करते हैं, तो हम जड़ी-बूटियों और मसालों को कैसे छोड़ सकते हैं? उनके पास प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर हैं और आपके सिस्टम को साफ करने और आपके दोष को ठीक करने में मदद करते हैं। उपचार के लिए व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियों और मसालों की सूची यहां दी गई है।

अश्वगंधा– मूल देश भारतीय उपमहाद्वीप और उत्तरी अफ्रीका है। यह व्यापक रूप से तनाव, रक्त शर्करा को कम करने और कोर्टिसोल (तनाव उत्प्रेरण हार्मोन) के स्तर को कम करके नींद में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है।
बोसवेलिया- इसने भारतीय लोबान का नाम कमाया है और इसमें वुडी सुगंध है। इसका उपयोग शरीर में सूजन को कम करने के लिए किया जाता है और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के रूप में दिया जाता है।
त्रिफला– यह तीन फलों, आंवला, हरीतकी और बिभीतकी का मेल है। यह एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। त्रिफला का व्यापक रूप से पाचन में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है।
ब्राह्मी- यह आयुर्वेदिक औषधि का सर्वांगीण है। इसका उपयोग एकाग्रता, सीखने और एडीएचडी के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है।
हल्दी- हल्दी में कई एंटीकैंसर और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जिनका उपयोग हम रोजाना घर में करते हैं।

इसके अलावा, इस हर्बल औषधीय बॉक्स में कई अन्य खिलाड़ी हैं जैसे जीरा, गोटू कोला, इलायची, करेला, तुलसी आदि। असीमित सूची है।

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वैकल्पिक और रूढ़िवादी उपचार- आयुर्वेदिक चिकित्सा

यह वैकल्पिक उपचार की श्रेणी में आता है। अलग-अलग बीमारियों के लिए अलग-अलग दवाएं हैं। आपके संदर्भ के लिए नीचे दी गई सामान्य जड़ी-बूटियों और मसालों की सूची।

हाई ब्लड प्रेशर की आयुर्वेदिक दवा: आंवला, अश्वगंधा, लहसुन, शहद
बुखार की आयुर्वेदिक दवा: लहसुन, अदरक, दालचीनी
डिप्रेशन की आयुर्वेदिक दवा: अश्वगंधा, हरिष्ठ
गैस और एसिडिटी की आयुर्वेदिक दवा: अदरक का रस, सौंफ, जीरा
बालों के विकास के लिए आयुर्वेदिक दवा: ब्राह्मी, आंवला, शिकाकाई
लीवर की बीमारी की आयुर्वेदिक दवा: नीम, कुटकी, एलोवेरा, आंवला, हल्दी
साइनस के लिए आयुर्वेदिक औषधि: नाग गुटी, सितोपलादि चूर्ण, महासुदर्शन चूर्ण।
गुर्दे की पथरी की आयुर्वेदिक दवा: मंजिष्ठा, शिलाजीत, सहदेवी
यूटीआई के लिए आयुर्वेदिक औषधि: शीलाजीत, कपूर, वचा
शीघ्रपतन की आयुर्वेदिक दवा: कौंच के बीज, कामिनी विद्रावन रस, शिलाजीत

ये कुछ बीमारियों के प्राकृतिक औषधीय स्रोत थे। विवरण के लिए, आपको एक विशेषज्ञ आयुर्वेदिक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए और उनकी सलाह लेनी चाहिए।

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लेकिन क्या ये सुरक्षित हैं?

जब हम जड़ी-बूटियों के बारे में सोचते हैं, तो हमें लगता है कि यह प्राकृतिक और सुरक्षित है। अधिकांश समय यह सुरक्षित होता है। लेकिन आपकी व्यावसायिक आयुर्वेदिक दवा में सीसा, आर्सेनिक जैसी भारी धातुओं की मात्रा अधिक हो सकती है और इससे प्रणालीगत विषाक्तता हो सकती है। नीचे उल्लिखित एक उदाहरण की जाँच करें।

2012 में, रुग्णता और मृत्यु दर पर सीडीसी की एक रिपोर्ट में गर्भवती महिलाओं में सीसे की विषाक्तता के मामलों का उल्लेख किया गया था, जो सीसा युक्त आयुर्वेदिक दवाओं का उपयोग कर रही थीं। लेड भ्रूण में न्यूरोलॉजिकल विकास को बाधित करता है और पैदा होने वाले बच्चे में गंभीर खराबी हो सकती है। गर्भावस्था, कैंसर आदि जैसी कोई विरोधाभासी स्थिति होने पर हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

कुछ आयुर्वेदिक तैयारी में धातु, खनिज और रत्न भी शामिल हैं। यूएस एफडीए ने व्यावसायिक रूप से उपलब्ध आयुर्वेदिक दवाओं में इस तरह की जहरीली धातुओं की मौजूदगी की चेतावनी दी है। 2015 में एक अध्ययन में, यह पाया गया कि जो लोग आयुर्वेदिक दवा का उपयोग करते हैं उनमें सीसा और पारा का 40% ऊंचा स्तर होता है। बताते हुए कहा कि सावधानी के साथ हमेशा अपनी दवा निर्माता को सावधानी से चुनें।

खानपान संबंधी परहेज़

आहार आपके शरीर में ऊर्जा और परिसंचरण तंत्र के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। किसी भी असंतुलन का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है और कुछ बीमारियों का कारण बन सकता है। आपके दोष के अनुसार, आपको कुछ आहार प्रथाओं का पालन करने और बाकी से बचने की आवश्यकता है। तो अपने दोष के अनुसार किस भलाई से बचना चाहिए? हमारे आयुर्वेद में विवरण हैं। आपके संदर्भ के लिए नीचे कुछ उदाहरण दिए गए हैं। तीनों दोषों के लिए रेड मीट से बचना चाहिए। पित्त दोष वाले लोगों को खट्टी मलाई, छाछ से परहेज करने की आवश्यकता है। किसी विशेष आहार से परहेज करने के पीछे का विज्ञान बहुत विस्तृत है। यह चर्चा का एक और विषय है।

अगर आपको अपने मिजाज में किसी तरह की मदद की जरूरत है, तो हमारे वेलनेस काउंसलर आपकी मदद कर सकते हैं।

योग और ध्यान को किसी विवरण की आवश्यकता नहीं है। यह शरीर और आत्मा का व्यायाम है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शारीरिक रूप से आपके शरीर के तप को बढ़ाता है। योग और ध्यान का अभ्यास करने से आपकी एकाग्रता, सीखने की शक्ति बढ़ती है और यह आपको सामान्य रोग से मुक्त रखता है।

योग और आयुर्वेद दो बहनें हैं। दोनों हमारे शरीर की अधिक भलाई के लिए एक दूसरे के पूरक हैं और वैदिक विज्ञान की मदद से संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। दोनों सिद्धांतों पर आधारित हैं कि शरीर कैसे काम करता है और विभिन्न स्थितियों और आहार पर प्रतिक्रिया करता है। आयुर्वेद और योग का एक उत्तम संयोजन न केवल आपके शरीर बल्कि आपके जीवन को भी बढ़ाता है। साधु की तरह खाओ और योद्धा की तरह अभ्यास करो।

अब जब आप आयुर्वेदिक चिकित्सा और उपचार के तरीके के बारे में थोड़ा जान गए हैं, तो आप निश्चित रूप से इसे आजमाएंगे। हालांकि, सही उपचार और सही आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां आपके स्वस्थ और खुशहाल जीवन शैली की कामना की जा रही है!

यह जानने के लिए किसी विशेषज्ञ चिकित्सक से बात करें कि आयुर्वेदिक दवा प्रभावी है या नहीं?