आर्कटिक लप्पा: अवलोकन, लाभ और अधिक सेवन के दुष्प्रभाव

आर्कटिक लप्पा : क्या होता है

सूरजमुखी और डेज़ी परिवार से संबंधित आर्कटिक लप्पा को बरडॉक जड़ी बूटी के रूप में भी जाना जाता है। बरडॉक पौधे के बहुत से लाभ है। निर्माता का मानना है की आर्कटिक लप्पा निर्माता का मानना है कि बरडॉक चाय से कई स्वस्थ यौगिकों की एक विस्तृत श्रृंखला हमारे शरीर को लाभान्वित करती है। हालाँकि इसे वैश्विक रूप से सभी ने स्वीकार नहीं किया है लेकिन कुछ अध्ययन बताते हैं की यह कैंसर, मधुमेह और सूजन जैसी बीमारियों से लड़ने की क्षमता दिखाता है।

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उत्तरी एशिया और यूरोप में बरडॉक की उत्पत्ति हुई है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका सहित दुनिया के कई हिस्सों में उगाया जाता है और आलू की तरह इसका सेवन सब्जी के रूप में भी किया जाता है। बरडॉक की जड़ों, बीजों और पत्तियों का उपयोग कर बहुत सी दवाई बनाई जाती है।
यह कांटों से ढका होता है जो लगभग 4 फीट ऊंचाई तक बढ़ सकता है। बरडॉक कई स्वास्थ्य लाभों के साथ रक्तचाप को कम करने में भी मदद करता है। यदि इसकी खुराक उचित परामर्श के साथ नहीं ली जाएं, तो यह लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। बरडॉक जड़ों के लाभ और दुष्प्रभाव वैज्ञानिक अनुसंधान के अधीन हैं।

बरडॉक के पत्ते बड़े दिल के आकार के होते हैं जिसका बैंगनी फूल वसंत में खिलता है। बरडॉक पौधे में सांद्रव और टैनिन जैसे तेलों और यौगिकों की उपस्थिति ही इसे औषधीय गुण प्रदान करती है।

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बरडॉक का स्वास्थ्य लाभ:

बरडॉक उच्च रक्तचाप को कम करता है, उपदंश की जटिलताओं को कम करता है। प्रभावित हिस्सों पर लगाने पर सोरायसिस जैसी त्वचा की बीमारी का भी इलाज करता है। मूत्र प्रवाह (मूत्रवर्धक) को बढ़ाने में मदद करता है और रक्त शुद्धि में मदद करता है। यह कैंसर, जोड़ों के दर्द, गठिया, मूत्राशय में संक्रमण, यकृत रोगों और धमनिया कड़ी न हो इसके लिए यह प्रभावी माना जाता है। बरडॉक टी के और भी कई फायदे हैं।

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घातक नाइटशेड और बेलाडोना की जड़ से कुछ उत्पाद विषैले हो जाने के कारण बरडॉक को जहर भी माना गया है। एट्रोपिन बरडॉक रूट्स जड़ी बूटियों में एक जहरीला रसायन होता है जिसका उपयोग सदियों से चीनी दवाओं में किया जाता है। नीचे इस बरडॉक के स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:-

मधुमेह को नियंत्रित करता है

2014-15 में पेट्री डिश और जीवित स्टेम ऊतकों पर बरडॉक के कई अध्ययनों ने साबित किया कि बरडॉक उच्च ग्लूकोज स्तर का इलाज कर सकता है। लेकिन जब चूहों पर परीक्षण किया गया तो यह पाया गया कि केवल बरडॉक की जड़ ही कच्ची जड़ों की तुलना में उच्च शर्करा के स्तर पर प्रभाव दिखाया। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि सूखे बरडॉक रूट से तैयार मक्खन, पानी, नमक, कृत्रिम स्वीटनर और अदरक के अर्क के साथ खाने से मधुमेह वाले मरीजों में खाने के बाद जो रक्त में शर्करा बनता है उसे रोकने में मदद मिलती है।

आरोग्यसाधक

2015-17 में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि बरडॉक जड़ों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह बायोफिल्म और मूत्र पथ के संक्रमण से संबंधित अन्य बैक्टिरिया का मुकाबला कर सकते हैं। इसका उपयोग सदियों से सर्दी, गले में खराश आदि के इलाज के लिए किया जाता रहा है।

रक्त शोधक

शोध के डाटा इसका समर्थन नहीं करते हैं, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करता है। शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए बर्डॉक की जड़ें मूत्रवर्धक के रूप में भी काम करती हैं।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

शरीर में मुक्त कण होते हैं और ये रसायन, कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने, सूजन और उम्र बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। बरडॉक की जड़ों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण यह उन मुक्त कणों के प्रभावों से लड़ने में मदद करता है। 2014 में चूहों पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, बरडॉक की जड़ें एंटीऑक्सिडेंट हैं।

स्तन कैंसर

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि बरडॉक रूट, शीप सॉरेल, स्लिपरी एल्म बार्क और रूबर्ब का उपयोग करने से स्तन कैंसर वाले लोगों के जीवन गुणवत्ता में सुधार होता है।

बरडॉक रूट की चाय कैसे बना

आप किराने की दुकानों, स्वास्थ्य बाजारों या फिर ऑनलाइन द्वारा पैक्ड या खुली सूखी जड़ों के रूप में बरडॉक रूट चाय खरीद सकते हैं। एक कप चाय बनाने के लिए लगभग 1 टीस्पून डालें। एक प्याले में सूखे बरडॉक जड़ी-बूटियों के ऊपर लगभग 7 औंस गर्म उबलते या फिल्टर पानी को डालें। अब इसे 1 मिनट से 20 मिनट तक उबलने दें। यह इस इस बात पर निर्भर करता है कि आप चाय कैसी बनाना चाहते हैं। अब इसे छान लें और चुस्कियों का आनंद लें।

घर पर आइस्ड बरडॉक चाय बनाने के लिए ठंडे पानी में दो चम्मच सूखे जड़ मिलाएं। उसे काम से काम 10 मिनट या जब तक चाहें तब तक रेफ्रिजरेट कर सकते हैं।

बरडॉक रूट चाय दर्द से राहत कर स्वास्थ्य लाभ में मदद करती है। यह कैंसर और यकृत की बीमारियों को रोकने में मदद करने के साथ एक कामोत्तेजक के रूप में भी काम करता है। यह झुर्रियों को कम करने और बालों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।

शरीर से अतिरिक्त पानी को कम करना भी इसका एक लाभ है। चीनी चिकित्सा में बरडॉक रूट का उपयोग पेशाब और पसीने को बढ़ावा देने के लिए पारंपरिक मूत्रवर्धक के रूप में किया जाता है। इस दावे का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण है।

जो किसी बीमारी या रक्त के थक्के के लिए दवा लेते हैं उनमें इसका दुष्प्रभाव दिखाई दिया बाकि यह अधिकतम लोगों के लिए सुरक्षित है। यह कुछ में हाइपोग्लाइकेमिया भी पैदा कर सकता है। बरडॉक की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए इसमें और अधिक शोध व अध्ययन की आवश्यकता है।

कुछ अन्य बीमारियां जिनके लिए बरडॉक को प्रभावी माना गया है। इसमें द्रव प्रतिधारण, बुखार (सबसे आम बरडॉक पौधे के लाभों में से एक), एनोरेक्सिया, पेट की स्थिति, गठिया, मुँहासे (बरडॉक त्वचा के लाभ गुण कई अध्ययनों में दिखाए गए हैं। गंभीर रूप से शुष्क त्वचा) और सोरायसिस में।

बरडॉक के लिए खुराक:
किसी भी अन्य औषधीय उत्पाद की तरह, बर्डॉक की खुराक भी उम्र, लिंग, चिकित्सा स्थितियों और पुराने शारीरिक कारकों पर निर्भर करती है। उचित मात्रा में खुराक प्राप्त करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक जानकारी उपलब्ध नहीं है। प्राकृतिक उत्पाद कभी हानिकारक न हो, यह आवश्यक नहीं है इसलिए इसकी खुराक लेने के पहले स्वास्थ्यकर्मी से परामर्श लें।

बरडॉक के दुष्प्रभाव और सावधानियां:

गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिला के मामले में बर्डॉक की खुराक लेने की पुख्ता जानकारी नहीं है। सुरक्षित रहने के लिए बरडॉक का उपयोग न करें और बरडॉक चाय के दुष्प्रभाव से बचें।

रक्तस्राव विकार: रक्त के थक्के को धीमा करने की इसकी गुणवत्ता के कारण बरडॉक लोगों में रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है।

एलर्जी: जो लोग रैगवीड, गुलदाउदी, मैरीगोल्ड्स, डेज़ी और एस्टेरेसिया जैसे फूलों के दवाइयों के प्रति संवेदनशील हैं। उनमें यह एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। बरडॉक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श अवश्य लें।

मधुमेह: कुछ सबूत बताते हैं कि यदि आप पहले से ही रक्त शर्करा को कम करने के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो बरडॉक नहीं लें, क्योंकि यह आपके शर्करा का स्तर खतरनाक रूप से कम कर सकता है।

सर्जरी: निर्धारित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले बरडॉक लेना बंद कर दें क्योंकि इससे सर्जरी के दौरान और बाद में रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।

दवाओं के साथ क्रिया: जो लोग मधुमेह, मूत्रवर्धक, हृदय या रक्त को पतला करने के लिए दवाएं लेते हैं, उन्हें बर्डॉक नहीं लेना चाहिए। इसके गुण ऐसे मरीजों की स्थिति और ख़राब कर सकते हैं। इसका सेवन करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से अपनी जांच कराएं।

निष्कर्ष

बरडॉक पौधे के कई लाभ होने का दावा किया जाता है लेकिन इस क्षेत्र में और वैज्ञानिक अनुसंधान की आवश्यकता है। बरडॉक के पत्ते और जड़ें खाने योग्य हैं। वैसे तो बरडॉक विषाक्त नहीं है लेकिन यह एंटीप्लेटलेट और एंटीकोआगुलेंट जैसी दवाओं के साथ एलर्जी का कारण बन सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के एफडीए ने 1978 में दो लोगों के बरडॉक जड़ की चाय के दुष्प्रभाव से निदान के बाद एक जांच का गठन किया था। इसलिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श के बाद ही इसका उपयोग करें।

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