भारी सिर! साइनसाइटिस! इसे आयुर्वेद से आसान करें

चेहरे में कई साइनस गुहाएं होती हैं जिन्हें परानासल साइनस कहा जाता है। व्यक्तिगत रूप से उन्हें फ्रंटल साइनस, पार्श्विका साइनस, एथमॉइड साइनस और स्फेनोइड साइनस नाम दिया गया है। हवा से भरी कैविटी खोपड़ी को हल्का बनाती है। साइनस नम बलगम की परतें पैदा करता है जो नाक के रास्ते को बाहरी एंटीजन से बचाती हैं। एंटीजन माइक्रोबियल या एलर्जी और धूल हो सकते हैं। हालांकि, भारी सिर, बलगम के कारण बंद नाक या कभी-कभी आंखों और नाक के हिस्से के पास दर्द भी साइनसाइटिस नामक साइनस की सूजन के कारण हो सकता है।

11 अप्रैल 2012 के टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, 8 में से 1 व्यक्ति क्रॉनिक साइनसाइटिस से पीड़ित है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अमेरिकी डॉक्टरों ने 2016 में 4.1 मिलियन लोगों के लिए क्रोनिक साइनसिसिस का प्राथमिक निदान किया था। जबकि 2918 में, यूएस में 28.9 मिलियन लोगों ने पिछले एक साल में साइनसाइटिस निदान की सूचना दी थी। आइए हम साइनसाइटिस के कारणों और पैथोफिज़ियोलॉजी के बारे में जानें।

साइनसाइटिस क्या है?

साइनसाइटिस एक चिकित्सा स्थिति है जो साइनस की सूजन के कारण होती है। यह नाक के साइनस में संक्रमण के कारण हो सकता है। संक्रमण माइक्रोबियल आक्रमण, एलर्जी या शरीर की ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया के कारण होता है। संक्रमण दो प्रकार का हो सकता है, अर्थात् तीव्र और जीर्ण प्रकार। प्रारंभिक लक्षण नाक बंद होना, साइनस क्षेत्र के पास सिरदर्द, सिर का भारीपन होगा। ये लक्षण आमतौर पर चिकित्सा उपचार के बिना गायब हो जाते हैं। लेकिन गंभीर स्थिति में दवा लेने की जरूरत पड़ सकती है।

इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज्ड व्यक्तियों या रुग्णता वाले व्यक्तियों में इस संक्रमण के अनुबंध की संभावना अधिक होती है। साइनस द्वारा बनाया गया बलगम इन संक्रामक कीटाणुओं को बाहर निकालने में मदद करता है। इसलिए जब आपके साइनस में सूजन होती है, तो बलगम का स्राव बढ़ जाता है। यह संक्रामक एजेंटों को बाहर निकालने के लिए शरीर का तंत्र है। हालांकि, चेहरे की विकृति या साइनस के अधूरे संरेखण के कारण साइनसाइटिस हो सकता है। खामियों का प्रकार साइनस की परिधि पर दो जुड़े हुए साइनस, नाक पॉलीप्स, सूक्ष्म दरारें के बीच हड्डी की एक कमजोर परत हो सकती है। ये विकृति स्थायी होती है और यह क्रोनिक साइनसिसिस को जन्म देती है।

सामान्य लक्षणों में सामान्य सर्दी और फ्लू शामिल हैं, जबकि विशिष्ट स्थितियां जैसे साइनस क्षेत्र के पास चेहरे की कोमलता, कान, आंख या दांत में दर्द, एथमॉइड, स्पैनॉइड और मैक्सिलरी साइनस के आसपास की नसों पर दबाव के कारण। यदि बैक्टीरिया आपके साइनस मार्ग में फंस गए हैं, तो उनका स्राव सांसों की दुर्गंध का कारण हो सकता है। प्रतिरक्षा में अक्षम रोगियों में फंगल साइनसाइटिस नाक क्षेत्र में अल्सर पैदा कर सकता है।

निदान

अगर किसी को ऊपर बताए गए लक्षणों का अनुभव हो रहा है तो उसे डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर इतिहास की जाँच कर सकते हैं, शारीरिक परीक्षण कर सकते हैं और गंभीर स्थिति में एंडोस्कोपी, सीटी स्कैन या एलर्जी परीक्षण का विकल्प चुन सकते हैं। वे चमकदार रोशनी में साइनस की दृष्टि से जांच करेंगे। विशिष्ट उपचार के लिए, कोई ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श कर सकता है।

आप अपने साइनसाइटिस का इलाज कैसे करते हैं?

एक पारंपरिक तरीका है, डॉक्टर नाक मार्ग की सूजन को कम करने और रुकावट को दूर करने के लिए नाक की परत के स्राव को पतला करने के लिए काम करेंगे। गैर माइक्रोबियल साइनसाइटिस के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: वे नाक के अस्तर की सूजन को कम करते हैं। यह बलगम को आसानी से बाहर निकालने में मदद करेगा। कॉर्टिकोस्टेरॉइड मौखिक रूप से या इंट्रानेजल मार्ग के माध्यम से दिया जा सकता है। यह आपको सांस की तकलीफ से भी राहत दिलाएगा।

सर्दी खाँसी की दवा: जैसा कि नाम से पता चलता है, वे किसी भी नाक की भीड़ को कम करते हैं। उन्हें नाक स्प्रे या मौखिक मार्ग से प्रशासित किया जाता है। हालांकि इनका इस्तेमाल लंबे समय तक नहीं करना चाहिए।

लवणीय सिंचाई: यह सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधि है। खारे पदार्थ को नाक में डाला जाता है और नाक की धीमी मालिश से नाक के स्राव को निकालने में मदद मिलेगी। इसे साइनस के इलाज के लिए आयुर्वेदिक नेज़ल ड्रॉप के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

एंटीबायोटिक्स: माइक्रोबियल संक्रमण के दौरान एंटीबायोटिक्स दिए जाते हैं। माइक्रोबियल संक्रमण के प्रकार के आधार पर, एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं। प्रशासन का मार्ग मौखिक, सामयिक या इंट्रानासल हो सकता है।

इम्यूनोथेरेपी: इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड स्थिति वाले लोगों को संक्रमण से लड़ने के लिए बाहरी स्रोत से इम्युनोग्लोबुलिन दिया जाता है। Ig G अणुओं वाले अंतःशिरा इंजेक्शन को शरीर में प्रशासित किया जाता है।

हालांकि, बिना किसी चिकित्सकीय पर्यवेक्षण के उपयोग किए जाने पर दुष्प्रभाव होंगे।

आयुर्वेदिक तरीका

आयुर्वेद में साइनस उपचार, आधुनिक चिकित्सा के विपरीत, माना जाता है कि साइनसाइटिस शरीर में असंतुलन के कारण होता है। यह वात और कफ दोष से जुड़ा हुआ है। श्लेशमा नामक बलगम स्रावित होता है जब साइनस क्षेत्र में एलर्जेन या किसी जहरीले उत्पाद को श्लेशक कफ के साथ मिलाया जाता है। आयुर्वेद जड़ी-बूटियों द्वारा या नाक के व्यायाम करके दोषों को संतुलित करने की सलाह देता है।

थेरेपी

नस्य थेरेपी: यह एक तरह की फ्लशिंग थेरेपी है। सिर की मालिश के बाद जड़ी बूटियों के साथ मिश्रित भाप दवा लेने से पहले दी जाती है। यह गतिविधि नाक गुहा को गर्म करेगी। उसके बाद हर्बल दवाओं को आंतरिक रूप से प्रशासित किया जाता है। यह बलगम स्राव को पतला करने और नासिका छिद्रों को कम करने में मदद करेगा। बंद नाक के लिए यह एक बहुत अच्छा आयुर्वेदिक उपचार है।

साइनसाइटिस से राहत के लिए नस्य थेरेपी के विशेषज्ञ से सलाह लें

हरिद्रा चूर्ण के साथ धूमपान : यह कफ दोष को कम करने में मदद करेगा।

घरेलू उपायः भाप लेने से बलगम गर्म होगा और स्राव बाहर निकल जाएगा। दिन में दो बार कोशिश कर सकते हैं। कपूर, नीम आदि के साथ कभी-कभी भाप भी मिलाई जा सकती है। गर्म पानी पीने, प्रभावित साइनस क्षेत्र पर एक गर्म और नम तौलिया रखने से दर्द का मार्ग अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाएगा।

योग व्यायाम: अनुलोम-विलोम, मत्स्यासन, सर्वांगासन, जलनेति को आजमाएं। वे नाक की धारा को कम करने और किसी भी विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करेंगे।

आयुर्वेदिक दवाएं

ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका उपयोग साइनस की सूजन के लिए आयुर्वेदिक उपचार के रूप में किया जा सकता है। शतायु एक हर्बल अर्क है जिसका उपयोग एक सदी से भी अधिक समय से किया जा रहा है। इसकी कुछ बूंदों को नाक में डालने से आपको बंद नाक से राहत मिल सकती है। वाष्पीकृत रूप सिरदर्द, सिर में भारीपन से राहत दिलाएगा।

सिरदर्द, दर्द और नाक की एलर्जी से राहत पाने के लिए लक्ष्मी विलास रस का प्रयोग करें। इसका उपयोग इम्युनिटी बूस्टर के रूप में भी किया जाता है।

अदरक को शहद में मिलाकर दिन में दो से चार बार खाने से आपका शरीर गर्म रहेगा और बलगम के स्राव को पतला करेगा और नाक मार्ग में सूजन को कम करेगा।

तुलसी, पुदीना, लौंग और अदरक को गर्म पानी में मिलाकर दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पीने से साइनसाइटिस को कम करने में मदद मिलती है।

उपरोक्त के अलावा, जीवाणुरोधी गुणों वाले भोजन का स्वागत किया जाता है। अपने दैनिक आहार में अदरक, हल्दी, तुलसी का प्रयोग कर सकते हैं।

दोष शांत करने वाला आहार

मरीजों को ऐसे आहार से बचना चाहिए जो प्राण वात और श्लेशक कफ में असंतुलन पैदा कर सकते हैं। ये दो उप दोष हैं जो साइनोसाइटिस के लिए जिम्मेदार हैं। गर्म मसाले, मिर्च, आइसक्रीम या कार्बोनेटेड पेय से बचें। इसके बजाय ऐसा खाना खाएं जो पाचन में मदद करे। जैविक भोजन की तैयारी को अत्यधिक प्रोत्साहित किया जाता है। फलों या सब्जियों से बचना चाहिए जो बलगम के स्राव को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए केला, टमाटर या बैंगन से बचना चाहिए।

निवारक उपाय

रोकथाम इलाज से बेहतर है। इसलिए, कुछ अच्छी आदतों का अभ्यास करना हमेशा फायदेमंद होता है।

• जब भी आप बाहर से लौटें, अपने हाथों और पैरों को अच्छी तरह से धोएं ताकि किसी भी संक्रामक एजेंटों के अंतर्ग्रहण से बचा जा सके।
• फ्लू या सर्दी या सांस की किसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के संपर्क में आने पर मास्क पहनने की कोशिश करें।
• अगर किसी ज्ञात पदार्थ से एलर्जी है, तो एलर्जी के संपर्क में आने से बचें। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें और सुरक्षित दवाएं आजमाएं।
• धूम्रपान से बचें, यह फेफड़ों को कमजोर और माइक्रोबियल संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है।
• नाक गुहा को मजबूत करने के लिए योग करें।

अच्छी आदतों का पालन करना याद रखें। यदि कोई व्यक्ति क्रॉनिक साइनसाइटिस से पीड़ित है, तो मुश्किल हिस्सा सांस लेना है। वायुमार्ग अक्सर अवरुद्ध हो जाते हैं। नाक बंद होने से परेशानी हो सकती है। नेज़ल स्प्रे, सेलाइन इरिगेशन और योगिक व्यायाम का उपयोग जो नाक की भीड़ को साफ कर सकता है, का स्वागत है। साइनस संक्रमण के लिए आयुर्वेदिक उपचार में दोष का समग्र रूप से इलाज करना शामिल है जो आपको लाभकारी परिणाम देगा। हालांकि, सही आहार और दवा के चयन के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

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