अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 - कोविड-19 के दौरान अच्छे स्वास्थ्य की एक किरण

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 का महत्व और अर्थ

योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक शरीर शामिल हैं। यह मन की शांति, शांति, आत्मविश्वास और साहस देता है जिसके कारण लोग कई गतिविधियों को बेहतर तरीके से कर पाते हैं। यह अस्तित्व के हर स्तर पर सद्भाव और मिलन की स्थिति है। दुनिया भर में कई रूपों में योग का अभ्यास किया जाता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को भारत और दुनिया भर में मनाया जाता है।

योग के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। लोगों के स्वास्थ्य पर इसके विभिन्न लाभों और प्रभावों को फैलाने के लिए इसे मनाया जाता है। ‘योग’ शब्द संस्कृत भाषा से आया है। इसका सीधा सा अर्थ है जुड़ना या जुड़ना। इसलिए यह व्यक्ति के मन, शरीर और आत्मा को एक करने के लिए एक महत्वपूर्ण अभ्यास है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 – इतिहास

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पहली बार 21 जून 2015 को मनाया गया था। भारत के प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा में 27 सितंबर, 2014 को योग के बारे में एक प्रभावशाली भाषण देकर इसकी शुरुआत की थी। इस दिन के बाद 21 जून को “अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस” घोषित किया गया। इस समय के बाद यह बात सामने आई कि लोग योग के फायदों को भी जानते थे, जिनमें से कुछ को देखा जा सकता है और कुछ को नहीं।

योग की उत्पत्ति भारत से हुई

पूर्व-वैदिक काल से, भारत को महर्षि पतंजलि के भारत के प्रति योगदान से परिचित कराया गया है जिसमें उन्होंने योग सूत्र में विभिन्न योग मुद्राओं और प्रथाओं का आयोजन और संकलन किया। कई वर्षों से योग भारतीय लोगों की जीवनशैली का हिस्सा बना हुआ है। यह भारतीय संस्कृति और सभ्यता में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। योग न केवल मानवता के भौतिक तत्वों से मिलकर बना है बल्कि आध्यात्मिक रूप से भी व्यक्ति का उत्थान करता है। इसलिए यह ज्ञान, कर्म और भक्ति की सदा बहने वाली नदी है।

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21 जून के बारे में तथ्य

21 जून एक शुभ दिन है जब हम सद्गुरुओं को श्रद्धांजलि देते हैं। यह ग्रीष्म संक्रांति का दिन भी है। इस दौरान उत्तरी ध्रुव सूर्य की ओर झुक जाता है या यूं कह सकते हैं कि सूर्य उत्तर से दक्षिण की ओर गमन करने लगता है। योग के दृष्टिकोण से, यह अवधि ध्यान शुरू करने के लिए एक संक्रमण का प्रतीक है। यह भी दिलचस्प बात है कि उत्तरी गोलार्ध में 21 जून को साल का सबसे लंबा दिन माना जाता है।

योग करने के फायदे

  • योग तन और मन दोनों के लिए फायदेमंद है।
  • नियमित योगाभ्यास करने से स्वास्थ्य संबंधी सभी समस्याओं का समाधान हो सकता है।
  • योग मानसिक शांति प्रदान करता है जिससे पर्यावरण और परिवेश आनंदमय हो जाता है।
  • योग शरीर में मांसपेशियों को अत्यधिक मजबूत करता है।
  • योग के साथ व्यक्ति एक बढ़ी हुई श्वसन प्रक्रिया का अनुभव करता है। यह उनके शरीर में शक्ति और ऊर्जा उत्पन्न करने में भी मदद करता है।
  • यह चयापचय प्रक्रिया को संतुलित करने में मदद करता है।
  • सभी का प्रत्यक्ष लाभ, यह वजन कम करने में मदद करता है, शरीर को एक अच्छा आकार देता है और कार्डियो सिस्टम को भी स्वस्थ रखता है।

इसके अलावा, इस अभूतपूर्व समय के दौरान, जब दुनिया नोवेल कोरोनावायरस के प्रभाव से जूझ रही है, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस अच्छे स्वास्थ्य के प्रवेश द्वार की तरह है। यह दुनिया को बेहतर स्वास्थ्य की ओर बदल रहा है और सभी को अच्छे स्वास्थ्य के महत्व को समझने में मदद कर रहा है और योग से बेहतर कुछ नहीं है जो आपको स्वस्थ और सुरक्षित रहने में मदद करता है।

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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं!

योग न केवल स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों से निपटने में मदद करता है, बल्कि यह दुनिया भर के लोगों को एक-दूसरे से जोड़ता है। यह दोनों को जोड़ता है – स्वास्थ्य की सुरक्षा और स्वास्थ्य का सतत विकास। आइए नियमित रूप से योगाभ्यास करने का निर्णय लें और वायरस की दुनिया से लड़ने के लिए अपने जीवन को स्वस्थ और मजबूत बनाएं।

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गणेश की कृपा से,
GanheshaSpeaks.com टीम
श्री बेजान दारुवाला द्वारा प्रशिक्षित ज्योतिषी।