तीसरी आंख का ध्यान (third eye meditation)

तीसरी आंख ध्यान पर प्राचीन ज्ञान

भारत में पौराणिक कथाओं के अनुसार कामदेव को भस्म करने के लिए भगवान शिव ने तीसरा नेत्र खोला था। कामदेव जोकी प्रेम और वासना के देवता हैं। काम इच्छा एक संस्कृत शब्द है। अधिकांश लोग काम इच्छा और वासना को कहने से हिचकिचाते हैं, वे चाहते हैं की इसमें सौंदर्यशास्त्र हो इसलिए इसे प्रेम कहते हैं। कथाओं के अनुसार कामदेव पेड़ के पीछे छिप गए और उन्होंने भगवान शिव के ऊपर बाण चला दिया। जिससे शिव जी का ध्यान भंग हो गया और उन्होंने अपनी तीसरी आंख खोली और कामदेव को जलाकर राख कर दिया। अब, हम इस कहानी से क्या समझते हैं?

इसके परिणामस्वरूप शिव और कामदेव की कथा एक यौगिक आयाम ग्रहण करती है। शिव जी योग कर रहे थे अर्थात पूर्ण होने के साथ वह अनंत होने का प्रयास कर रहे थे। अपने इस ध्यान में उन्होंने कामदेव को आते देखा और अपनी तीसरी आंख खोलकर प्रभु ने उसे जला दिया। जलने के बाद कामदेव का शरीर राख हो गया। यह सूक्ष्मतम रूप में दर्शाता है सभी इच्छाओं को मारना। शिव अपने भीतर आयाम का अनुभव करने में सक्षम थे जो कि भौतिक क्षेत्र से बाहर है इससे शरीर की सभी मजबूरियां गायब हो जाती है। 

तीसरी आंख उन चीजों को देख सकती है जो भौतिक नहीं हैं। प्रकाश के विरुद्ध जो कुछ भी होता है वह मानव आंखों को दिखाई देता है लेकिन वायु प्रकाश को अवरुद्ध नहीं करती है इसलिए उसे हम देख नहीं सकते। यदि वायु में धुआं हो तो इसे देख सकते हैं क्योंकि धुआं प्रकाश को अवरुद्ध करता है। जो भी चीजें प्रकाश को पार कर सकती है उसे देखा जा सकता है।

भौतिक वस्तुओं को इन्द्रिय नेत्रों (दो संवेदी आंखों) के द्वारा देखा जा सकता है। जिसे हम प्रकृति में भौतिक रूप से नहीं देख सकते वह है अपने भीतर झांकना। जब हम तीसरी आंख की बात करते हैं, तो हम ऐसी चीज को देखने की क्षमता की बात करते  हैं जिसे हम अपने दो दृश्य आँखों से नहीं देख सकते। संवेदी आंखें शरीर में बाहर की ओर केंद्रित होती है, जबकि तीसरा नेत्र दृष्टि का वह आयाम है जिससे हम भौतिक रूप से परे चीजों का अनुभव कर सकते हैं। इससे हम अपनी आंतरिकता, कृतज्ञता और जीवन के सार को देख सकते हैं।

कर्म हमारी आंखों पर परदा डाल देता है। कर्म का तात्पर्य पिछले कृत्यों के प्रभाव से है, आप जो कुछ भी देखते हैं उस पर कर्म स्मृति का प्रभाव पड़ता है। “वह प्यारा है, वह अच्छा नहीं है, वह सभ्य है, वह बुरा है,” ऐसे विचार से जब किसी को देखते हैं, तो आप सोचते हैं, लेकिन आपकी धारणा देखने की क्षमता को प्रभावित करती है।  हो सकता है कि आप चीजों को वैसे न देख पाएं जैसी वे हैं। यह आपके पिछले कर्म और यादों पर निर्भर करता है। 

अपने पिछले अनुभव से मुक्त होकर गहरी पैठ की आंख खोलनी चाहिए, आप उसे वैसा देख सकें जैसा वह है। भारत में, जानने का मतलब परंपरागत रूप से किताबें पढ़ना, किसी की बात सुनना या ज्ञान इकट्ठा करना नहीं है। यहां कुछ जानने का मतलब जीवन में एक नया दृष्टिकोण या अंतर्दृष्टि प्राप्त करना है। आप कितना भी विचार और दर्शन कर लें आपका मन तब तक स्पष्ट नहीं होगा जब तक आप खुद में तार्किक स्थिरता नहीं लाते हैं। कठिन परिस्थितियाँ इसे फिर पूरी तरह से अस्थिर कर देंगी। इसे ऐसे भी कह सकते हैं कि तार्किक सोच पर जोर देना मतलब आपकी बौद्धिक क्षमता को विकसित करने में बाधा डालना है। जब आपकी आंतरिक दृष्टि खुलती है, तभी आप पूर्ण स्पष्टता प्राप्त कर सकते हैं। दुनिया में कोई भी परिस्थिति या व्यक्ति आपकी स्पष्टता को विकृत करने की शक्ति नहीं रखता है। इसलिए सच्चा ज्ञान उभरने के लिए आपका तीसरा नेत्र खुलना चाहिए।

तीसरे नेत्र का महत्व

वैदिक संस्कृति में तीसरे नेत्र का विशेष महत्व है, क्योंकि यह कई रहस्यों को उजागर करता है। आप चित्रों में देवताओं के पास तीसरी आंख देख सकते हैं लेकिन मनुष्यों के पास भी तीसरी आँख है जो सक्रिय होने की प्रतीक्षा कर रही है। मानव दृष्टि को जगाने के लिए क्या मुश्किल है? 

यहां हमें दो बातें समझनी होंगी। पहली बात, तीसरी आंख की ऊर्जा वही ऊर्जा है जो दो सामान्य आंखों को चलाती है। तीसरी आंख तब तक निष्क्रिय है जब तक सामान्य आंख से बाहरी दुनिया देखना बंद नहीं कर देते। ऐसा कहा जाता है कि जब सामान्य नेत्र में ऊर्जा प्रवाहित होना बंद हो जाती है तो तीसरी आंख में प्रवाहित होने लगती है। इसलिए जो व्यक्ति अंधे होते हैं उन्हें चीजों का आभास होता है। दूसरा जब हम सामान्य आँखोंआंखों से देखते हैं तो इसका मतलब हम शरीर से देखते हैं। जबकि तीसरा नेत्र सूक्ष्म शरीर का अंग है। इसलिए भौतिक रूप से विज्ञान इसको नहीं मानता की कोई तीसरी आंख है। 

सामान्य आंखें शारीरिक होती हैं इसलिए जब ऊर्जा शरीर में गतिमान होती है, तो हम अपनी आंखों से देख सकते हैं। जो सूक्ष्म है, उससे हम तीसरे नेत्र को सक्रिय करके देख सकते हैं जो हमें हमारी आंख को दिखाई नहीं देती है। जब आपकी तीसरी आंख सक्रिय होती है, तो आप दूसरे लोगों की आत्मा में भी देख सकते हैं, जिसे आंख से नहीं देखा जा सकता है। हिंदू मान्यता के अनुसार जब आप मरते हैं तो आपका शरीर मर जाता है लेकिन आपका सूक्ष्म शरीर आपके साथ जाता है और दूसरा जन्म लेता है। जब तक आपका सूक्ष्म शरीर मर नहीं जाता, तब तक आप जन्म और मृत्यु के चक्र से मुक्त नहीं होते।

दो चीजें महत्वपूर्ण है- पहला, एक ही ऊर्जा दोनों जगहों पर गति करती है। इस ऊर्जा को भौतिक नेत्रों से हटाकर ही तृतीय नेत्र में स्थानांतरित कर सकते हैं। दूसरा, तीसरा नेत्र सूक्ष्म शरीर का एक अंग है, जिसे हम दूसरा शरीर भी कहते हैं। यह सूक्ष्म जगत का एक हिस्सा भी है। जिस क्षण आप इसके माध्यम से देखते हैं, तब आप सूक्ष्म जगत को देखना शुरू कर देते हैं। इस दुनिया में हम कई प्राणियों के साथ आत्मा को साझा करते हैं जिनके बारे में हम ही नहीं जानते हैं। इसका सटीक उदाहरण सूक्ष्म जीव हैं जिसे हम नहीं देख सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे हैं नहीं। जब तीसरा नेत्र चक्र सक्रिय होता है, तो आप सूक्ष्म जीवों या प्राणियों को भी देख सकेंगे, क्योंकि सूक्ष्म अस्तित्व को केवल सूक्ष्म आंखों से ही देखा जा सकता है। यही कारण है कि जिन लोगों ने अपनी तीसरी आंख को सक्रिय किया है, इसमें आप इन अनुभवों को देख सकते हैं।

सत्य वैज्ञानिक खोजों पर निर्भर नहीं है लेकिन तीसरा नेत्र एक वैज्ञानिक तथ्य है। आज हम इन अनुभवों की व्याख्या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से कर सकते हैं। पहले सांप को कुंडलिनी का प्रतीक माना जाता था, अब इसे विद्युत शक्ति के रूप में पहचाना जाता है, जो कि अधिक सटीक है क्योंकि बिजली शरीर के अंदर चल सकती है सांप नहीं। मानव मन विज्ञान के साथ परिपक्व हो गया है। अब उसे अंतर-जगत के रहस्य को समझने के लिए किसी तरह की कहानियों की जरूरत नहीं है। अगर हम तीसरी आंख को “पीनियल ग्रंथि” कहते हैं तो इसे समझने का आयाम तुरंत बदल जाता है। यह ग्रंथि प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील होती है और इसलिए प्रकाश को देखती और प्रदर्शित करती है।

आपने देखा होगा की गिरगिट के माथे पर एक गोल उभार के रूप में पीनियल ग्रंथि होती है। यह पीनियल ग्रंथि सात रंगों के साथ-साथ बैंगनी से परे पराबैंगनी किरणों को अवरक्त करती है। इस ग्रंथि से निकलने वाले हार्मोन को मेलाटोनिन कहते हैं जो मेलेनिन को नियंत्रित करता है। सेरोटोनिन द्वारा मेलाटोनिन बनता है जो त्वचा और बालों के लिए जिम्मेदार होती है। 

एक तरह से पीनियल ग्रंथि सेरोटोनिन का भंडार है, जो मस्तिष्क में बुद्धि का निर्माण और विकास करने में सहायक होता है। कई शोध करने के बाद वैज्ञानिकों को पता चला कि केले, अंजीर और गूलर में भी सेरोटोनिन पाया जाता है।  कुछ वैज्ञानिकों का यहाँ तक कहना है कि भगवान बुद्ध ‘ज्ञानोदय’ प्राप्त करने के लिए जिस बोधि वृक्ष के नीचे बैठे थे उसके फलों में सेरोटोनिन है। 

वर्तमान में पीनियल ग्रंथि पर कई शोध चल रहे हैं। पीनियल ग्रंथि का संबंध तृतीय नेत्र से और तृतीय नेत्र का संबंध “चेतन शक्ति” से है। विज्ञान भी मानता है कि जीव मस्तिष्क के एक छोटे से हिस्से का ही उपयोग करते हैं और मस्तिष्क का बड़ा हिस्सा निष्क्रिय है। वैज्ञानिकों के लिए यह बता पाना कि मस्तिष्क के उस बड़े निष्क्रिय हिस्से में क्या छिपा है बहुत मुश्किल है। ऐसा माना जाता है कि ब्रह्मांड के सभी गहरे रहस्य इसी बड़े हिस्से में छिपे हैं जिसका सीधा संबंध उस अज्ञात और रहस्यमय हिस्से से है। तीसरी आंख मस्तिष्क के उस बड़े हिस्से का केंद्र है, जिसे सुपर सेंस या फिर 6 सेंस भी कहते हैं। यदि यह केंद्र पूरी तरह से खुल जाए, तो पदार्थ अवशोषित होंगे और अखंड शक्ति प्राप्त होगी।

तृतीय नेत्र ध्यान के लाभ

आइए जानते हैं तृतीय नेत्र के मेडिटेशन के फायदों के बारे में।

    सहानुभूति और चेतना बढ़ाता है

    आत्म और अन्य संचार का उन्नत विकास

    प्रेरणा का उन्नत स्रोत

    स्पष्ट सोच

    आत्म-जागरूकता की भावना

    अपने कर्मो का अर्थ और मकसद में मजबूत भावना।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका तीसरा नेत्र चक्र सक्रिय है?

दशकों से महर्षियों, ऋषियों, ज्ञानियों और वैज्ञानिकों ने पीनियल ग्रंथि को तीसरी आँख माना है। तीसरी आंख मनुष्य के मानसिक क्षमताओं और उसके गहन समझ की एक शक्तिशाली अभिव्यक्ति है। कभी -कभी हो सकता है कि आपके पास ऐसे क्षण आए हो जब आपको लगा हो की ये तो कुछ दिन पहले होने वाला था। इसे मैंने कई दिन पहले अनुभव किया था। यदि आप इस स्थिति के लिए तैयार नहीं है तो यह आपको भ्रमित कर सकती है। इसकी स्पष्टता के लिए अपने आध्यात्मिक पथ पर निरंतर नई चीजें सीखते रहें। अगर आपको लगता है कि आपकी तीसरी आंख खुली है और आप उसके लिए निश्चित नहीं हैं तो यह सुनिश्चित करने के लिए नीचे दी गई सूची पढ़ें

 सिर में भारीपन महसूस होना

    पूर्व ज्ञान

    प्रकाश की संवेदनशीलता

    आप में सूक्ष्म परिवर्तन

    टेलीपैथी और दूरदर्शिता जैसी बढ़ी हुई मानसिक क्षमताएं।

    छिपे हुए सच को देखने की क्षमता में वृद्धि।

    आत्म-जागरूकता में वृद्धि, विशेष रूप से सूक्ष्म आंतरिक आत्मा।

यदि आप यह नहीं जानते कि सक्रिय तीसरी आंख का क्या करना है, तो यह स्थिति आपके लिए भयावह भी हो सकती हैं। इस समय जब स्थिति हैरान करने वाली है तब ध्यान के साथ अन्य अभ्यास जो आपको अपने आध्यात्मिक आत्मा के साथ गहराई से संवाद करने में सक्षम बनाते हैं, वह आपकी सबसे मूल्यवान संपत्ति होगी। आपने जो भी ध्यान चुना है उसमे अभिव्यक्तियाँ छिपाने के बजाय उन्हें गले लगाना आप के लिए उपहार साबित होगा।

तृतीय नेत्र ध्यान के चरण

  चरण 1- सबसे पहले तो ध्यान की अवस्था में अपने पैरों को क्रॉस करके या स्वशासन की स्थिति में आ जाएं, जिसमे आप सबसे ज्यादा आरामदायक महसूस करते है। 

    चरण 2- इसके बाद अपने शरीर, मन और भाव को शिथिल करने की प्रक्रिया शुरू करें और अपने शरीर को आराम दें। इसके लिए आप विज़ुअलाइज़ेशन और सांस लेने की तकनीक की मदद ले सकते हैं। 

    चरण 3- शरीर और मन को आरामदायक स्थिति में लाने के बाद पूरा ध्यान अपनी सांसो पर ले आये। अगर ध्यान भटक जाए तो घबराएं नहीं। सिर्फ कल्पना कीजिए कि ऊर्जा आपके शरीर में प्रवेश कर रही है और आपकी भौहों के बीच जमा हो रही है। 

    चरण 4- अपने मन की गतिविधियों पर ध्यान न दें। सांसों के आने जाने पर जो ध्वनि उत्पन्न होती है उसे सुनने की कोशिश करें।

    चरण 5- धीरे-धीरे आप हल्का महसूस करने लगेंगे। सांस पर ध्यान देते रहें। 

    चरण 6- कल्पना कीजिए कि प्रकाश की एक सफेद बिंदु आपके ऊपर 360 डिग्री घूम रही है। 

    चरण 7- इसे देखते रहें। 

    चरण 8- प्रकाश को अपनी भौहों के बीच में फैलने दें।

    चरण 9- अपने माथे के माध्यम से अंदर की किरणों को शामिल करें और जो कुछ भी आपके सामने आता है उसे देखने के लिए तैयार रहें।

यह अनुभव पहली बार में स्वप्न जैसा लगता है, आप समय के साथ इससे परिचित हो जाएंगे जिससे आप अपने भौतिक जीवन में उच्च जागरूकता विकसित करना सीख पाएंगे।

तीसरे नेत्र का त्राटक ध्यान

तीसरी आँख का त्राटक एक तांत्रिक रूप है जिसमे यौगिक शुद्धि एक छोटी वस्तु, काली बिंदी, या मोमबत्ती की लौ जैसी बिंदु को देख कर किया जाता है। तृतीय नेत्र का त्राटक ध्यान, तृतीय नेत्र को जगाने के लिए किया जाता है।

थर्ड आई स्लीप मेडिटेशन

जो लोग क्रॉस लेग पोजीशन में नहीं बैठ पाते या नहीं बैठना चाहते हैं, वो लोग सोते समय थर्ड आई स्लीप मेडिटेशन कर सकते हैं। आप डिजिटल मीडिया पर मौजूद थर्ड आई चक्र ध्वनि आवृत्तियों या फिर संगीत की मदद ले सकते हैं। लेकिन इन आवृत्तियों के साथ बेहद सतर्क रहने की जरूरत है इससे आपको कोई शारीरिक कठिनाई होती है तो इस आवृत्ति को तुरंत बंद कर दें। इसे थर्ड आई चक्र ध्वनि आवृत्ति, 936 हर्ट्ज (बिनौराल बीट्स) के रूप में जाना जाता है जिसका उपयोग थर्ड आई स्लीप मेडिटेशन के लिए किया जा सकता है।

तीसरी आँख के ध्यान का प्रतिबिम्ब

सावधानी: यह तृतीय नेत्र अभ्यास उन तकनीकों में से एक है जिसमे विशेषज्ञ गुरु के मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

थर्ड आई मिरर मेडिटेशन का अभ्यास करते समय, आप पिछले जन्मों के चेहरे, विभिन्न जातियों के लोगों के चेहरे, परियों और एलियंस को भी थर्ड आई मिरर मेडिटेशन में देख सकते हैं। आप राक्षसी चित्र भी देख सकते हैं, लेकिन घबराएं नहीं; वे आपको किसी भी तरह से नुकसान पहुंचाने में असमर्थ हैं।

थर्ड आई मिरर मेडिटेशन के दौरान आप लिंग, नस्ल, मृत्यु दर की सीमाओं को पार कर जाएंगे। तीसरे नेत्र के लिए किसी भी अभ्यास तकनीक का उपयोग करते समय आपको उसकी शक्ति से अभिभूत न होने के लिए सावधान रहना होगा।

सुपरइंटेलिजेंट सेल्फ में एक ध्यानपूर्ण गोता

आध्यात्मिक प्रक्रिया शुरू करने के लिए आपको केसरिया कपडे पहनने, दाढ़ी बढ़ाने या हिमालय पर जाने की जरूरत नहीं है। हर चीज का अपना महत्व है, लेकिन आप चीजों को कैसे देखते हैं, यह ज्यादा महत्वपूर्ण है। मान लीजिये कि हमारा ब्रह्मांड, पूरे ब्रह्मांड में एक रेत का कण है, जिसमें हमारे ग्रह छोटे कण हैं। इस ब्रह्मांड में पृथ्वी और भी छोटी है, इसमें हम एक पूर्ण कण के बराबर भी नहीं हैं। अब यदि आप इस सत्य को कुछ समय के लिए अपने मन में धारण कर सकते हैं, तो आप स्वतः ही अपने अहंकार और अपनी पहचान की भावना से मुक्त हो जाएंगे। यह मन की अद्भुत स्थिति है। यह सही अर्थों में आध्यात्मिकता है।

“मैं नहीं जनता” कहने की क्षमता हमारे जीवन को और भी सुंदर बना सकती है। लेकिन हमने वास्तव में कभी इस उद्धरण की शक्ति को समझा ही नहीं है। इसमें अपार संभावनाएं बन जाती हैं, जब आप कहते हैं कि आप नहीं जानते हैं। इसका सीधा मतलब है कि आप अपने मूल में ज्ञान की तलाश कर रहे हैं। यदि आप यहां लिखी गई बातों से जुड़ गए हैं तो आपकी सूक्ष्म योग यात्रा यहीं से शुरू हो चुकी है। तर्क आपके विकास को सीमित करता है और यह सोच मानव मन की अपार संभावनाओं के द्वार को बंद कर देता है। इसके विपरीत जब आप यह स्वीकार करते हैं कि बहुत सी चीजें आपकी धारणा से बाहर हैं, जिन्हें समझने की आवश्यकता है, तो यह जीवन जीने का बुद्धिमान वाला तरीका है।

अब जब आप अपने इस विश्वास पर दृढ़ हैं कि अनुभवात्मक रूप से, आपकी समझ से बाहर एक और क्षेत्र है, तो आपके लिए अगला कदम इस स्पष्ट रस्ते को खोजना है। आप इसे कैसे खोजेंगे?

इसके लिए पैरों को क्रॉस करके बैठ जाएं, आंखें बंद कर लें, चेहरे पर मुस्कान लाए और अनंत संभावनाओं की सुनहरी रोशनी में सांस लें और तार्किक बुद्धि के जाल को बाहर निकाल दें।