अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: आध्यात्मिकता का उत्सव और शारीरिक फिटनेस

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है।

लेकिन, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के पीछे क्या कारण है? और यह कैसे अस्तित्व में आया? हम इस लेख में इसका पता लगाने वाले हैं। उससे पहले एक मजेदार बात।

‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ मनाने की पहल को संयुक्त राष्ट्र महासभा में 177 प्रतिनिधियों ने समर्थन दिया था, जो इस तरह की पहली घोषणा थी।

योग का परिचय और amp; हम इसे क्यों मनाते हैं

योग एक मानसिक, आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। योग का शाब्दिक अनुवाद ‘एकजुट होना’ होगा। संस्कृत शब्द इस प्रकार शरीर और मन के मिलन का प्रतीक है, जो आपकी चेतना के साथ एक है।

फिर कुछ ऐसे पोज हैं जो आपने इंटरनेट पर देखे होंगे, जिन्हें आसन कहा जाता है। वे पोजीशन हैं जिनका उपयोग आप अपने मन को शांत करने और अपने शरीर को मजबूत करने के लिए करते हैं। हालांकि, इन डराने वाले पोज़ को आपको डराने न दें! योग में सभी के लिए कुछ न कुछ है।

योग दुनिया भर में क्यों मनाया जाता है? योग दिवस मनाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह विश्व को भारत की देन है और योग से मिलने वाले लाभों के लिए पूरे विश्व में मनाया जाता है। यह न केवल आपको शारीरिक संतुलन और लचीलेपन में मदद करता है, बल्कि यह आपकी चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में भी मदद करता है।

योग का अभ्यास करने के कई शारीरिक लाभ हैं। इसलिए एक खास दिन उसी को मनाने के लिए समर्पित है।

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की उत्पत्ति

भारत के 14वें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने योग दिवस का सुझाव दिया था। उन्होंने यह सुझाव 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने एक भाषण के दौरान रखा था। जैसा कि हमने नीचे उल्लेख किया है, उस प्रस्ताव के प्रारूप प्रस्ताव का बड़ी संख्या में देशों ने समर्थन किया था।

21 जून 2015 को पहली बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस क्यों है? इसे इसलिए चुना गया क्योंकि यह साल का सबसे लंबा दिन होता है।

अपने भाषण में, भारतीय पीएम ने कहा, “योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है; विचार और क्रिया; संयम और पूर्ति; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और भलाई के लिए एक समग्र दृष्टिकोण। यह व्यायाम के बारे में नहीं है बल्कि स्वयं, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना को खोजने के लिए है। अपनी जीवन शैली में बदलाव करके और चेतना पैदा करके, यह अच्छी तरह से रहने में मदद कर सकता है। आइए हम एक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करें।”

अब देखते हैं कि पिछले कुछ वर्षों में योग दिवस समारोह ने कैसा आकार लिया है।

वर्षों से योग दिवस समारोह थीम

हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से एक अनूठी थीम जुड़ी होती है। इसकी स्थापना के बाद से, यहां वे विषय हैं जिन्होंने इस दिन की शोभा बढ़ाई है।

वर्ष	थीम
2017	स्वास्थ्य के लिए योग
2018	शांति के लिए योग
2019	योग फॉर हार्ट
2020	घर पर योग और परिवार के साथ योग
2021	कल्याण के लिए योग
2022	मानवता के लिए योग

सद्भाव और विश्व योग दिवस 2015 के साथ शांति

पहले अवसर का विषय सद्भाव और शांति था। पहले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के जश्न में 190 से अधिक देशों ने हिस्सा लिया। भारत की राजधानी नई दिल्ली में नरेंद्र मोदी समेत 35985 लोगों और 84 से गणमान्य लोगों ने 21 योग आसन किए।

अमेरिका में, 70 से अधिक शहरों में 70 संगठन दिवस मनाने के लिए शामिल हुए। भारत में, यह आयुष मंत्रालय, आयुर्वेद, योग, प्राकृतिक चिकित्सा, यूनानी, सिद्ध और होम्योपैथी द्वारा आयोजित किया गया था।

युवाओं के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2016

यह युवाओं को योग से जोड़ने की बात थी। चंडीगढ़ में इस बार आयुष मंत्रालय द्वारा एक बार फिर आयोजित सत्र में लगभग 150 दिव्यांग लोगों ने हिस्सा लिया। पूरे भारत में, यह अनुमान लगाया गया था कि 30,000 लोगों ने इस दिन को मनाया। दुनिया ने भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को पहले की तरह ही उत्साह के साथ मनाया।

स्वास्थ्य के लिए योग | अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017

2017 का विषय स्वास्थ्य के लिए योग था। भारत में आयुष मंत्रालय ने इस बार लखनऊ में इसका आयोजन किया। भागीदारी अन्य भाग लेने वाले देशों के 80 प्रतिनिधियों सहित 50,000 से अधिक लोगों की थी।

न्यूयॉर्क के प्रतिष्ठित टाइम्स स्क्वायर में भी हजारों योग उत्साही इस दिन को मनाने के लिए आए। उस वर्ष, जापान ने भी एक योग लीग की शुरुआत की। अन्य उल्लेखनीय समारोह चीन, डबलिन और एथेंस से थे।

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2018: शांति का संदेश

विश्व शांति को बढ़ावा देने के लिए 2018 में ‘योग फॉर पीस’ थीम थी। दुनिया भर में विविधता और सांस्कृतिक स्वीकृति में एकता। भारत में, राजस्थान राज्य ने योग सत्र में भाग लेने वाले 100,000 से अधिक लोगों के साथ एक विश्व रिकॉर्ड बनाया। इस्तांबुल में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उत्सव भी उस वर्ष के लिए एक आकर्षण था।

हृदय के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019

2019 में, वाशिंगटन में 3000 से अधिक योग उत्साही लोगों ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए भाग लिया। दुनिया भर में, 50,000 से अधिक लोग उत्सव का हिस्सा थे।

इस वर्ष की थीम ‘हृदय के लिए’ थी, और वैश्विक योग केंद्र, भारत ने रांची शहर में अपना मुख्य कार्यक्रम आयोजित किया।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 एक महामारी में योग

हर साल एक अनूठी थीम की परंपरा का पालन करते हुए, 2020 में कोविड-19 महामारी के कारण ‘घर पर योग, परिवार के साथ योग’ की थीम देखी गई। सामूहिक समारोहों पर प्रतिबंध 2020 का एक हिस्सा था, और इसलिए यह सुझाव दिया गया था कि आप अपने परिवार के साथ घर पर कुछ कर सकते हैं। साथ ही, गृहिणियों के लिए उत्सव का हिस्सा बनने का यह एक सही अवसर था।

योग दिवस की शुभकामनाएं!

योग आत्म-अन्वेषण के लिए आपकी संपूर्ण यात्रा हो सकता है, जैसा कि परिभाषा बताती है, मन और आत्मा का सच्चा मिलन। योग दिवस उसी के लिए एक विस्तारित उत्सव है। लेकिन, आपको एक के लिए इंतजार करने की जरूरत नहीं है। बस चलते रहो, और हर दिन एक खुश योग दिवस मनाओ!

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