शीर्ष दस आध्यात्मिक अनुशासन आत्मिक रूप से विकसित करने के लिए अभ्यास करने के लिए

क्या आप कभी ऐसे चरण में रहे हैं जहां आप अचानक एक उज्ज्वल प्रकाश या अनुभवी डेजा वु या एक पल जहां आप एक अलग दुनिया में प्रतीत होते हैं? इसके बारे में सोचें… यदि हाँ, तो यह आपकी आध्यात्मिक दुनिया से कैसे जुड़ता है और कौन से अनुशासन आपको आध्यात्मिक रूप से विकसित करने में मदद करते हैं।

भौतिक शरीर प्रशिक्षण के साथ, जीवन की सभी बाधाओं और अभूतपूर्व समय से लड़ने के लिए खुद को शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से तैयार करने के लिए, अपनी आध्यात्मिक शक्ति को विकसित करना भी महत्वपूर्ण है।

हम कहीं न कहीं अपनी खुद की सीमाओं में बंद हैं, अपने सच्चे स्व को पूरी तरह से स्वीकार किए बिना और कभी भी पहाड़ों को हिलाने पर एक मजबूत, लचीली आत्मा बनाने में मदद करने के लिए तत्पर नहीं हैं। लेकिन, चीजें आपके पक्ष में काम कर सकती हैं और आपको निम्नलिखित अनुशासनों का अभ्यास करके आध्यात्मिक रूप से मजबूत होने और बढ़ने में मदद कर सकती हैं। विभिन्न आध्यात्मिक विद्याओं में से यहाँ हम सबसे महत्वपूर्ण दस आध्यात्मिक विद्याओं की बात करेंगे।

दस आध्यात्मिक अनुशासन क्या हैं?

ध्यान का आध्यात्मिक अनुशासन

“ध्यान आपके भीतर दिव्यता को पोषित करने और खिलने का एक तरीका है।” — अमित राय

इन सबके बीच, यह आध्यात्मिक अनुशासनों की सूची में शीर्ष पर है – अपनी खोज के लिए अनुसरण करने के लिए अनिवार्य देवत्व और आध्यात्मिकता की ओर। ध्यान का लक्ष्य अपने आंतरिक स्व तक पहुंचना और अपने सार्वभौमिक स्व से जुड़ना है। हालांकि ध्यान हमेशा गहन आध्यात्मिक रहस्यमय रहस्योद्घाटन तक नहीं पहुंचता है, यह आपको अपने सच्चे स्व, निहित क्षमता और आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए एक मार्गदर्शक को समझने के बारे में अधिक है।

आप अपने जीवन के किसी भी चरण में ध्यान का अभ्यास शुरू कर सकते हैं। अपना ध्यान शासन शुरू करने के बारे में पालन करने के लिए कोई कठिन और तेज़ नियम और सख्त दिशानिर्देश नहीं हैं। ध्यान के विभिन्न रूप हैं जिनका आप अपने आराम से अभ्यास कर सकते हैं।

सांस लेने और सांस छोड़ने का समय!

ध्यान करने के सरल उपाय यहां खोजें।

प्रार्थना का आध्यात्मिक अनुशासन

“हृदय से निकली प्रार्थना वास्तव में पहाड़ों को भी हिला सकती है; यह आपको भगवान के करीब लाता है। -रेबेका स्मॉल.

आध्यात्मिक अनुशासन में सबसे सर्वोपरि, प्रार्थना, आपकी आदत की तरह ही है। हालाँकि, पालन करने के लिए सबसे भारी और सरल अभ्यासों में से एक, प्रार्थना आपके हृदय को परमेश्वर के लिए खोलने का एक प्रवेश द्वार है। इसमें कोई शक नहीं, प्रार्थना हर इंसान के लिए अलग है, और सभी धर्मों की एक पहचान प्रार्थना है। यह उन कठिन श्लोकों, मंत्रों या धार्मिक पुस्तकों के छंदों को पढ़ने के बारे में कुछ भी नहीं है, लेकिन ईमानदारी से अपना दिल खोलकर हमारे पिता के लिए बच्चों की तरह।

भले ही आप इस अनुशासन से अनभिज्ञ न हों, लेकिन कभी-कभी हो सकता है कि आप इसमें अपना विश्वास न रखें। इससे चिपके रहने का सबसे अच्छा तरीका यह सोचना है कि आप अपने दिल की बात अपने दोस्त (भगवान) से कह रहे हैं।

अपने हाथ जोड़कर अपनी उच्च आत्मा से बात करने का समय – भगवान!

उपवास का आध्यात्मिक अनुशासन

“उपवास केवल एक शारीरिक अनुशासन नहीं है; यह एक आध्यात्मिक पर्व हो सकता है।” -जेंटेजन फ्रैंकलिन.

विभिन्न आध्यात्मिक विषयों में, उपवास को अधिकतर गलत समझा जाता है। अधिक तीव्र तरीके से, यह आध्यात्मिकता की अधिक गहराई तक पहुंचने के लिए सामान्य गतिविधि को स्वेच्छा से त्यागने का अभ्यास है। एक यह आध्यात्मिक उद्देश्य पर केंद्रित है और आपको यह पहचानने में मदद करता है कि आपके पास कौन सी शक्ति है और आप क्या नियंत्रण प्रदान कर सकते हैं। यह आपके शरीर के साथ-साथ आत्मा की सफाई और विषहरण से अधिक है। और सबसे अच्छी बात यह है कि आप भूख और प्यास का असली स्वाद अनुभव करते हैं।

व्रत कई प्रकार के हो सकते हैं। यह सामान्य भोजन का उपवास हो सकता है, शब्दों का उपवास हो सकता है, या भौतिक वस्तुओं का उपवास हो सकता है। उन्मादी चीजों की अपनी लालसाओं पर राज करने के लिए शक्ति और नियंत्रण लें।

यह उन जंकियों को दूर करने का समय है और अपनी स्वाद कलियों को आराम करने दें!

अध्ययन का आध्यात्मिक अनुशासन

“शास्त्र नहीं बदलते हैं, लेकिन हम करते हैं, और इसलिए जब भी हम उन्हें पढ़ते हैं तो वही शास्त्र हमें नई अंतर्दृष्टि दे सकते हैं।” – एल्डर मर्विन बी. अर्नोल्ड।

शास्त्रों का अध्ययन वह अनुशासन है जो आपको मानव जाति के इतिहास में वापस ले जाता है, आपको सर्वव्यापी कर्मों को समझने में मदद करता है और आपको भविष्य की एक व्यापक दृष्टि प्रदान करता है। यह पवित्र पुस्तकों के मूल अर्थ को समझने के लिए और वर्तमान समय में भी यह कैसे सच है, यह समझने के लिए पवित्र पुस्तकों पर एक केंद्रित अवलोकन है। व्यावहारिक रूप से, अध्ययन इस बारे में है कि आप इन धार्मिक लिपियों को कैसे पचाते हैं और उनकी शिक्षाओं को अपने जीवन में लागू करते हैं। गहरा अध्ययन हर बार जब आप इन पवित्र स्क्रॉल के माध्यम से स्किम करते हैं तो अलग अर्थ और संदर्भ देंगे।

“ठीक है, मानवता पालन करने के लिए सबसे अच्छा धर्म है” – अनाम।

आप एक दिन के लिए पांडुलिपि या पवित्र पाठ से एक अंश पढ़कर शुरू कर सकते हैं। धीरे-धीरे आप अर्थ प्राप्त करेंगे और हर बार जब आप इसमें तल्लीन होंगे तो अपने दृष्टिकोण के साथ विकसित होंगे।

शास्त्रों की घाटी (जिस धर्म का आप पालन करते हैं) में गहराई तक जाने का समय!

आप अपने जीवन में आध्यात्मिक अनुशासन कैसे लागू करते हैं? परामर्श करें सही गाइड पाने के लिए हमारे ऑनलाइन थेरेपिस्ट।

सेवा का आध्यात्मिक अनुशासन

“यदि हम मानव जाति की सेवा में स्वयं को समर्पित नहीं करते हैं, तो हमें किसकी सेवा करनी चाहिए?” -अबीगैल एडम्स.

जैसा कि कहा जाता है – मानव जाति की सेवा ही ईश्वर की सेवा है; संभवतः, मानव जाति की सेवा आध्यात्मिक अनुशासन के किसी भी अन्य रूप से अधिक मूल्यवान है। अपने साथी प्राणियों की सेवा करना और उनकी सख्त जरूरत में मदद करना मानवता का प्रतीक है। आपकी आध्यात्मिकता दासता के प्रकाश में गौरवान्वित होती है और आपको एक नए स्तर पर विकसित होने में मदद करती है। हालाँकि बहुत से लोग इस अभ्यास के लिए बाध्य नहीं हैं, यह आपको आपकी वास्तविक पहचान और आपके जीवन के वास्तविक उद्देश्य के करीब ले जाने में मदद करता है।

आप किसी सामाजिक समुदाय में स्वेच्छा से काम करना शुरू कर सकते हैं या किसी भी व्यक्ति के विकास के लिए अपने कौशल का लाभ उठा सकते हैं, किसी गैर-लाभकारी संगठन या सामाजिक समर्थन नेटवर्क को अपनी सेवा प्रदान कर सकते हैं। बेशक सेवा करने से आपको असीम शांति और खुशी मिलती है।

जीवित दुनिया की सेवा के रूप में अपने अस्तित्व के लिए भुगतान करने का समय!

उदारता का आध्यात्मिक अनुशासन

“उदारता प्रेम की व्यावहारिक अभिव्यक्ति है।” -गैरी इनरिक.

उदार होना हर किसी के व्यक्तित्व में नहीं होता है, लेकिन उदारता देने के बारे में अधिक है। यह आपके उपलब्ध संसाधनों को देने, साझा करने और प्रबंधित करने के बारे में आपके सोचने के तरीके को बदलने के बारे में है। जब सब कुछ जो हमारा है वह अंततः सर्वशक्तिमान का है, तो सभी सोने को टोकरी में रखने का क्या कारण है। संपत्ति और धन देना और साझा करना एक अलग दृष्टिकोण रखने में मदद करता है और आपकी आत्मा को संतुष्ट करेगा। समस्या धन, संपत्ति और भौतिकवादी संपत्ति के बारे में नहीं है, बल्कि उनके प्रति दृष्टिकोण है।

आपके पास जो कुछ है उसे देना और उससे संतुष्ट रहना सीखना है और आध्यात्मिकता के लिए अभ्यास करना है। जरूरतमंदों की मदद करने या अपना सामान साझा करने के लिए बस कुछ रुपये बचाएं, और बिंगो, आप उदारता के साथ जाने के लिए तैयार हैं। अंततः, यह आपको समय, धन और सांसारिक सामग्री के बोझ से मुक्त करता है।

उदारता के उपहार के लिए एक समय जो अधिक से अधिक स्वास्थ्य और खुशी की ओर ले जाता है!

कृतज्ञता का आध्यात्मिक अनुशासन

“कृतज्ञता महसूस करना और इसे व्यक्त नहीं करना उपहार को लपेटने और इसे न देने जैसा है।” -विलियम आर्थर वार्ड.

आपके सभी आशीर्वादों के लिए आभारी होना ही आपको कृतज्ञता की ओर ले जाता है। दुनिया के विकास की ओर बढ़ने के साथ, आपका आभार अभ्यास आपको अपने जीवन को बेहतर ढंग से जीने और आपको खुश करने में मदद करता है। चाहे उन डोनट्स का होना आपको खुश करता हो या आपका दिल आपके सोलमेट या पार्टनर के उस लाल गुलाब के लिए धड़कता है, उन सभी के लिए आभारी रहें। कृतज्ञता आपकी आध्यात्मिकता को बढ़ाती है, जो आपके पास जो कुछ भी है और प्राप्त करती है उससे आपको अधिक संतुष्ट और खुश महसूस कराती है।

इन तीन सरल बातों का पालन करके आप कृतज्ञता का अभ्यास कर सकते हैं। आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए अधिक आभारी महसूस करना शुरू करें, और अपने जीवन में सभी क्षणों और अच्छी चीजों की सराहना करें। अपने और दूसरों के प्रति आभार व्यक्त करें जो इस खूबसूरत जीवन को जीने में आपकी मदद करते हैं।

यह समय उन सभी चीजों के लिए आभारी होने का है जो आपको अपने प्रियजनों से मिली हैं। भगवान से आशीर्वाद!.

आत्म-परीक्षा का आध्यात्मिक अनुशासन

“दिल को जो भी परेशान करता है, उसके लिए ईमानदार आत्म-परीक्षा हमेशा सबसे अच्छा नुस्खा है।” – अनाम।

अपने आप को जानना इस धरती पर आपका सबसे बड़ा खजाना है। और आत्म-परीक्षा का आध्यात्मिक अनुशासन आपको उस खजाने को उजागर करने में मदद करता है। आपके सभी फेसबुक लाइक, शेयर और इंस्टाग्राम दिल और फॉलोअर्स के साथ, आप उन्हें खोने का प्रयास नहीं करते हैं। लेकिन, आपको सबसे बड़ा डर अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने से हो सकता है। और, आपका दिल ऐसा करने के लिए कभी हाँ नहीं कहता। आप अपनी उपेक्षित इच्छाओं और दु: खद पछतावे को जानने से डर सकते हैं, जिससे उन्हें मोटे लेंस के साथ धुंधला बना दिया जा सकता है। फिर भी, आपको इस पर सख्त होने की जरूरत है।

अपनी आत्मा के दर्पण में नियमित रूप से कड़ी नज़र रखना अच्छा है। आत्मनिरीक्षण के लिए खुद को प्रतिबद्ध करने से आपको अपनी कमजोरियों पर काम करने में मदद मिलती है और आपको अपनी ताकत के साथ मजबूती से बढ़ने में मदद मिलती है।

अपनी आत्मा की आत्म-जांच करने और अपने सच्चे स्व बनने का समय!

हमारा ऑनलाइन थेरेपिस्ट आपकी हर तरह की मदद करता है स्वास्थ्य समस्याओं की। उनसे अभी बात करें।

मौन का आध्यात्मिक अनुशासन

“मौन खाली नहीं है; यह उत्तरों से भरा है। – अनाम।

चारों ओर देखने पर, आप पा सकते हैं कि तकनीक ने हमें हमेशा किसी भी समय सुलभ बना दिया है। शायद ही कभी इंटरनेट से डिस्कनेक्ट किया गया हो, हम अंतहीन मनोरंजन के विभिन्न विकल्पों पर निर्भर रहते हैं। और चारों ओर का यह शोर भीतर-भीतर कितनी उथल-पुथल मचा देता है। लेकिन, ख़ामोशी सब कुछ शांत कर सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सार्थक मौन हमेशा अर्थहीन विचारों या शब्दों से बेहतर होता है। तो, क्यों न उस असीम बकबक को साइलेंस के साथ बंद किया जाए और इसे सुना जाए क्योंकि इसके पास कहने के लिए बहुत कुछ है।

शुरुआत 2-3 मिनट के मौन से करें। यह बोलने से परहेज करने के बारे में नहीं है बल्कि आपके दिमाग में उस निरंतर बगिंग पर एक अवधि डालने के बारे में भी है। मौन आपके शब्दों को पचाने और आपकी विचार प्रक्रिया को बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है। इसलिए, उन शब्दों को आंतरिक और बाहरी रूप से शांत करने का प्रयास करें और देखें कि आप कितना सौंदर्यपूर्ण महसूस करते हैं।

अपने शब्दों/विचारों को मौन के सागर में पिघलने देने का समय!

पूजा का आध्यात्मिक अनुशासन

पूजा आपको अपने जीवन के सबसे कठिन समय में ले जाती है क्योंकि यह आपके ध्यान को जीवन से हटा देती है। समस्या समाधानकर्ता को समस्या।

दिन-प्रतिदिन की जीवन की परेशानियों से जूझते हुए, हम एक ऐसे रास्ते या घर की तलाश करते हैं जो हमें उम्मीद देता है कि चीजें आसान होंगी और जीवन आसान होगा। और, पूजा के लिए कोई बेहतर विकल्प काम नहीं आता। बड़े पैमाने पर, पूजा आपके परम आत्मा स्रोत – भगवान के करीब जाने के बारे में है और आपकी आंतरिक भावना के करीब आने में मदद करती है। जब आप इस आध्यात्मिक अनुशासन – पूजा को स्वीकार करने लगते हैं, तो आप सभी पहलुओं में बहुतायत से बढ़ने लगते हैं।

सभी आध्यात्मिक विषयों का सार पूजा के अंतर्गत आता है। आप जिस विश्वास का पालन कर रहे हैं उस पर विश्वास करना शुरू करें और अपने आप से विनम्र बनें। प्रसिद्धि, पद या लोगों का अनुसरण करने के बजाय, अपने आप में मूल्य खोजें, जो कि ईश्वर की सच्ची पूजा और भक्ति है।

अपने हाथों को स्वर्ग की ओर उठाने का समय, & सार्वभौमिक शक्ति को आप पर बरसने दें!

इन आध्यात्मिक विषयों का पालन करते हुए, आप एक अलग दुनिया पा सकते हैं और अपने आप को आध्यात्मिक रूप से विकसित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे साधन संपन्न जीवन जी सकते हैं। हालाँकि, कई बार, लोगों को इन शिष्यों का अनुसरण करना काफी पेचीदा लग सकता है। और कुछ सबसे सामान्य प्रश्नों का सामना कर सकते हैं। आइए इन प्रश्नों का उत्तर खोजने के लिए आध्यात्मिक ग्लिफ़ को समझें।

आध्यात्मिक अभ्यास के तीन प्रकार क्या हैं

आध्यात्मिकता की दुनिया में, तीन प्रमुख प्रकार की साधनाएं, जो इस प्रकार हैं: भक्ति का मार्ग, सेवा का मार्ग और आभार पत्रिका रखना।

आंतरिक आध्यात्मिक अनुशासन क्या हैं?

विभिन्न आध्यात्मिक अनुशासनों में, जैसा कि हमने ऊपर व्याख्या की है, आंतरिक आध्यात्मिक अनुशासन हैं, जो सभी विषयों में सबसे आंतरिक हैं और उनका अपना स्टैंड है। ध्यान, प्रार्थना, उपवास और अध्ययन ये चार विद्याएं हैं।

ठीक है, अपनी आत्मा को प्रशिक्षित करने का निर्णय इसे जबरदस्ती लागू करने के बजाय आपकी पसंद होना चाहिए। और, अभ्यास के अनुरूप होने से आपको अपना उद्देश्य प्राप्त करने में मदद मिलती है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि आध्यात्मिक अनुशासनों से चिपके रहने और धार्मिक रूप से उनका अभ्यास करने के लिए दृढ़ता आवश्यक है।

आध्यात्मिकता के बारे में गहराई से जानने के लिए आप हमारे विशेषज्ञ थेरेपिस्ट से भी बात कर सकते हैं अनुशासन।