त्वचा के लिए आयुर्वेद

उबटन पूरे भारत में एक खुला ब्यूटी सीक्रेट है। यह पीढ़ी दर पीढ़ी नीचे पारित किया जाता है। भारत में, किसी भी समारोह से पहले, लोग चकाचौंध करने वाली चमक के लिए उबटन लगाना पसंद करते हैं!

त्वचा के लिए आयुर्वेद एक सुरक्षित उपाय है क्योंकि यह उन सामग्रियों से प्राप्त होता है जो 100% प्राकृतिक हैं और जो आपकी सुंदरता को बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे। हाल ही में, प्रियंका चोपड़ा ने उबटन रेसिपी भी शेयर की, जो उनकी मां ने उन्हें दी थी। विभिन्न शानदार और ड्रग स्टोर ब्रांडों द्वारा उबटन को दिए गए स्पिन के साथ, यह अब अंतर्राष्ट्रीय बाजार में चर्चा का विषय बन गया है।

हल्दी उबटन

उन दिनों में जब सौंदर्य प्रसाधन घरेलू मामला नहीं था, उबटन आईटी सौंदर्य उत्पाद था जिसकी महिलाएं शपथ लेती थीं। उबटन के विभिन्न रूप हैं लेकिन इसका आधार काफी समान है।

यह अपने आधुनिक समय के समकक्षों की तुलना में अधिक प्रभावी है। इसका उपयोग दूल्हा और दुल्हन की शादी से पहले हल्दी की रस्म में किया जाता है। यह एक जादुई फेस मास्क है जो प्यार से भी तेज चमक देता है!

समारोह के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले उबटन को हल्दी उबटन के नाम से जाना जाता है। इस उबटन में फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल होने वाले नियमित उबटन की तुलना में अधिक जड़ी-बूटियां मिलाई गई हैं। किंवदंती कहती है कि हल्दी उबटन जोड़े को मृत त्वचा की तरह अपने पुराने जीवन से अलग होने के लिए तैयार करता है और उनके आगे नए और प्यार भरे जीवन के लिए तैयार करता है।

उबटन, परंपरागत रूप से, अब तक बनाए गए कॉस्मेटिक का सबसे पुराना और सबसे शुद्ध रूप है। उबटन का उल्लेख वैदिक काल में मिलता है। यह सोलह श्रृंगार के महत्वपूर्ण चरणों में से एक है, जो विवाह के दौरान एक महिला के शरीर के सोलह चरणों का सौंदर्यीकरण है।

फेस उबटन क्या है

An ubtan is a homemade paste made with natural ingredients and is available in every kitchen. This beauty wonder has multi-purpose benefits- as a face wash, face pack, and scrub. The concussion for each may vary a tad bit as per their usage.

Ubtan is known for its beauty benefits such as the glow, removing tan, and improving complexion. Years ago, it was known to have healing properties along with its cosmetic and beauty attributes. Not many would know as per Ayurveda- individuals should make ubtan as per their dosha to overcome the skin damages.

Doshas are the energies that are throughout the body and mind. They are one of the primary reasons for the functioning of our physical, mental, and emotional well-being. All three body types of Ayurveda have their unique symptoms, diet, emotional reactions, workout routine, sleeping patterns, and lifestyle changes.

Read in detail about all the doshas and also understand the diet that needs to be followed for the same!

Ubtan and Dosha

आयुर्वेद में आपके दोष के अनुसार उबटन को ठीक करने का उल्लेख है। उदाहरण के लिए, वात दोष वाले व्यक्तियों को शरीर के तापमान पर उबटन का उपयोग करना चाहिए। अत: पित्त व्यक्तियों को ठंडे उबटन का प्रयोग करना चाहिए क्योंकि यह त्वचा को शीतलता प्रदान करता है तथा गर्मी को दूर करता है।

अंत में, कफ वाले लोग गर्म उबटन से लाभान्वित हो सकते हैं क्योंकि यह शरीर के तरल पदार्थों के प्राकृतिक प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

उबटन की सामग्री

उबटन दूध, हल्दी, गुलाब जल, नींबू का रस और बेसन / गेहूं के आटे से बना एक हर्बल पेस्ट है। ये सामग्रियां आसानी से उपलब्ध हैं और हर भारतीय घर में उपलब्ध हैं। यह उबटन हर भारतीय घर में होता है।

विभिन्न कॉस्मेटिक ब्रांडों ने इस किंवदंती को इसके उद्देश्य के आधार पर अपना स्पिनऑफ़ दिया है। साफ और स्वस्थ त्वचा के लिए जड़ों, फूलों, जड़ी-बूटियों, दूध से बने अन्य उबटन भी हैं।

आयुर्वेदिक उबटन रेसिपी

पुराने ज़माने के उबटन में कुछ भिन्नताएँ उपलब्ध हैं, लेकिन परंपरागत रूप से उबटन में नीचे दी गई सामग्रियाँ होनी चाहिए:

हल्दी:- उबटन में हल्दी न हो तो उबटन नहीं है। यह एक आवश्यकता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो पिग्मेंटेशन, मुहांसे और त्वचा की एलर्जी में मदद करते हैं।

दलिया:-  यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर और एक हल्का स्क्रबर भी है। एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, दलिया एक उत्कृष्ट उबटन बेस बनाता है।

बादाम:- यह ड्राई फ्रूट बहुआयामी है क्योंकि यह न केवल ब्रायन का भोजन है बल्कि त्वचा का भी भोजन है। यह त्वचा को उसके पोषक तत्वों को फिर से हासिल करने में मदद करता है। बादाम त्वचा को चिकना, कोमल और मुंहासों से मुक्त रखते हुए एक उत्कृष्ट स्क्रब बनाता है।

नीम:  जब त्वचा की बात आती है तो नीम एक पावरहाउस है। यह शुरुआती चरण के दौरान चिकनपॉक्स के निशान को कम करने में भी मदद कर सकता है। अपने जीवाणुनाशक गुणों के कारण, यह उबटन के अवयवों में से एक है।

चंदन पाउडर: चंदन पाउडर- जिसे चंदन के नाम से भी जाना जाता है, त्वचा को कसने और चिकना करने में मदद करता है। यह स्वर्गीय और दिव्य गंध करता है। इसलिए कई साबुनों में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। यह चेहरे से अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद करता है और एंटीफंगल और जीवाणुरोधी दोनों है।

मूंग दाल का आटा:- उबटन बनाते समय मूंग दाल बहुत जरूरी है। यह विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होता है जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। यह पिग्मेंटेशन को कम करने और स्वस्थ चमक देने में मदद करता है।

उबटन चूर्ण के फायदे

चमकदार चमक

उबटन अच्छाई से भरा मुखौटा है। यह त्वचा को तरोताजा और हाइड्रेटेड बनाता है। त्वचा को गोरा, चमकदार और दाग-धब्बों से मुक्त बनाने का श्रेय हरे चने और चंदन को जाता है।

शिशु की त्वचा

There are very few lucky ones blessed with baby skin throughout their life. For the ones who are not, ubtan is their calling. It helps you get uneven, spot-free skin and reverses the damage on the skin.

एंटी एजिंग - हमेशा जवान रहें!

Ubtan helps maintain the youthfulness of your skin as it retains the lost moisture from the skin. It has antioxidative and anti-aging properties which help in reversing aging.

चेहरे के बाल हटाना

चेहरे के बाल पहले से ही एक दर्दनाक काम है, और इसे हटाना तो और भी अधिक दर्दनाक काम है। हालाँकि, इस विभाग में भी, उबटन हमें बचाता है क्योंकि यह चेहरे के बालों को कम करने का एक सस्ता और सुरक्षित तरीका है। पहले के दिनों में, शरीर के बालों से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए शिशुओं की उबटन से मालिश की जाती थी।

मुँहासे की रोकथाम

चंदन और हल्दी दोनों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा कोमल और चिकनी बनती है।

टोंड त्वचा

चंदन छिद्रों को कसने में मदद करता है और एक युवा रूप देता है। यह प्राकृतिक रूप से टैन को भी कम करता है।

दैनिक उपयोग के लिए उबटन

2 बड़े चम्मच हरे चने का पाउडर
1/2 चम्मच हल्दी
2 चम्मच दूध
1 चम्मच गुलाब जल

पालन ​​करने के लिए DIY कदम

1. एक बाउल लें, उसमें मूंग दाल का पाउडर और हल्दी डालें।
   – फिर दूध और गुलाब जल डालकर अच्छी तरह मिलाएं.
2. ऐसा पेस्ट बनाएं जो न तो पतला हो और न ही गाढ़ा। यह एक स्थिरता का होना चाहिए जो त्वचा पर समान रूप से फैलता है।
3. मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट तक सूखने तक लगा रहने दें।
4. सूख जाने पर ठंडे पानी से धो लें।

*ध्यान दें: तैलीय त्वचा वाले और डेयरी से एलर्जी वाले लोगों को दूध से बचना चाहिए और गुलाब जल या नींबू के रस का विकल्प चुनना चाहिए।

इस उबटन के फायदे

कच्चा दूध पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स में मदद करता है।

नींबू का रस तेल स्राव को नियंत्रित करता है।

हरे चने का आटा एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

टैन दूर करने के लिए उबटन

धूप या टैनिंग स्प्रे से आपकी त्वचा पर टैन होना आपकी त्वचा के लिए बहुत स्वस्थ नहीं है। टैनिंग से होने वाले नुकसान को उबटन से ठीक किया जा सकता है। इसलिए, उबटन से आप टैन को कम कर सकते हैं और साथ ही टैन के कारण होने वाले दुष्प्रभाव को भी कम कर सकते हैं।

उपयोग की जाने वाली सामग्री

हरे चने का आटा

चंदन पाउडर

नींबू

शहद

पालन ​​करने के लिए कदम

Mix all the ingredients in a bowl and apply evenly on your face.
Make sure it is of even consistency, and there are no lumps.
Let it sit on the face until dry.
Wash it off with cold
Lemon removes the tan, and honey moisturizes the skin that may get dried because of lemon.
Apply this ubtan four times a week for best results.

निष्कर्ष

हमारे आस-पास सौंदर्य प्रसाधनों और स्किनकेयर के प्रदर्शनों के साथ, हम अक्सर भयभीत हो जाते हैं और बुनियादी चीजों को भूल जाते हैं। हम इस तथ्य को भूल जाते हैं कि हमें इसकी आवश्यकता नहीं है। जो चीज़ें असरदार हैं और जिनकी हमें ज़रूरत है, वे घर में एक हाथ की दूरी पर हैं। अगली बार जब आपका कोई समारोह हो तो आप जान लें कि यह वह पार्लर नहीं है जिसके लिए आपको भागना है। सही जगह यह होगी कि आप दौड़कर अपनी रसोई में जाएं और अपने लिए एक उबटन बनाएं।

आयुर्वेद त्वचा के लिए सबसे सुरक्षित दांवों में से एक है, क्योंकि रासायनिक सौंदर्य प्रसाधनों के विपरीत जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक अवयवों से आपकी त्वचा को कोई नुकसान होगा।

इसलिए लोकल यूज करें और ग्लोबल सोचें।