आयुर्वेदिक उपचार

आयुर्वेदिक उपचार शरीर, मन और आत्मा को साफ करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पर केंद्रित है। भारत में 5000 साल पहले आयुर्वेदिक उपचारों का पता लगाया जा सकता है। यह सबसे पुराने चिकित्सा उपचारों में से एक है और अब इसे विभिन्न देशों में वैकल्पिक उपचार माना जाता है। हमारे शरीर में संतुलित भोजन अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। आयुर्वेद अच्छी तरह से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करता है, ताकि व्यक्ति बीमार न पड़ें। आयुर्वेद में वर्तमान लक्षणों का इलाज किया जाता है और भविष्य की चुनौतियों को दूर करने के लिए आवश्यक कार्रवाई की जाती है।

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भोजन हमारे शरीर के लिए आवश्यक एक शक्तिशाली उत्प्रेरक माना जाता है। हमें पोषण पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह भोजन और आहार का एक प्रमुख हिस्सा है। पोषण में असंतुलन होने पर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं, क्योंकि कमी से स्वास्थ्य जोखिम होता है। पौष्टिक भोजन के साथ, आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों और घरेलू उपचारों पर विचार किया जाता है, जिनमें असाधारण औषधीय गुण होते हैं और कई ऐसे होते हैं जो बहुत ही प्रभावी होते हैं।
आइए यहां आयुर्वेद में विभिन्न उपचारों के बारे में विस्तार से जानें जो विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों से निपटने में मदद करते हैं

पंचकर्म उपचार

चिकित्सा की प्रक्रिया आयुर्वेद में पंचकर्म से मिलती है। पंचकर्म एक प्राथमिक प्रक्रिया है जिसे सभी उपचार प्रक्रियाओं के लिए समान रूप से लागू किया जाता है। पंचकर्म एक पांच-चरण की प्रक्रिया है जो शरीर के सभी विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करती है, क्योंकि एक बार हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर दिया जाता है, तो हमारे अंग और कोशिकाएं बेहतर प्रदर्शन करती है।
पंचकर्म में शामिल कुछ चरण हैं
पूर्वा कर्म: –
प्रधान कर्म: –
पश्चात कर्म
आप यहाँ पंचकर्म उपचार और इसके प्रकारों के बारे में अधिक और विस्तार से जान सकते हैं!

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आयुर्वेद में पाइल्स का इलाज

बवासीर के लिए आयुर्वेदिक उपचार, आयुर्वेदिक दोषों पर आधारित है। दोषों के साथ, कुछ जीवनशैली और आहार में परिवर्तन करने की आवश्यकता है।

आयुर्वेद में पाइल्स के इलाज में शामिल हैं: –

क्षार

क्षार एक क्षारीय, स्टरलाइज हर्बल पेस्ट है जो विशेष रूप से बवासीर के लिए काम करता है। पेस्ट को स्लिट प्रोक्टोस्कोप का उपयोग करके लगाया जाता है। पेस्ट खुले और रक्तस्रावी रक्तस्राव को निष्फल करने में मदद करता है। बवासीर के इलाज के लिए क्षार को सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। आपके शरीर के अनुसार, भविष्य में इससे बचने के लिए दवाएं, जीवनशैली और आहार परिवर्तन पर ध्यान देना जरूरी है।

जलाना (Cauterization)

इस प्रक्रिया में, बाहरी बवासीर को अवरक्त गर्मी का उपयोग करके जला दिया जाता है। परिणाम देखने से पहले इन प्रक्रियाओं में पांच से छह सेशन की आवश्यकता हो सकती है।

आयुर्वेद में सोरायसिस एक पुरानी स्थिति है। इस स्थिति को करुचसाध्य और मध्य के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है क्रमशः अव्यवस्थित और लाइलाज। सोरायसिस वात और कफ के बीच असंतुलन के कारण होता है। असंतुलन के कारण, शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है जिससे सूजन होती है। सूजन को हर्बल अनुप्रयोग, आहार और जीवन शैली के साथ ठीक करने कि कोशिश की जाती है। सोरायसिस के लिए सामयिक अनुप्रयोग में मदद करने वाले तत्व हैं
हल्दी
अदरक
ऐलो वेरा
लहसुन
नीम
चमेली फूल का पेस्ट

अगर आपको अपने मिजाज में किसी तरह की मदद की जरूरत है, तो हमारे वेलनेस काउंसलर आपकी मदद कर सकते हैं।

सोरायसिस के लिए आहार परिवर्तन

सोरायसिस व्यक्तियों को ऐसे भोजन का सेवन करना चाहिए जो कार्ब्स और शर्करा में अधिक हो। इसके अतिरिक्त, तनाव शरीर में सूजन को ट्रिगर करता है और सोरायसिस का एक कारण भी है। इसलिए, दोष को संतुलित करने और सूजन को रोकने के लिए योग और ध्यान करने की कोशिश करें।

कुछ जड़ी बूटियां जो पीसीओडी को संतुलित करने में मदद करती हैं
हल्दी
हल्दी बदलते हार्मोन्स को संतुलित करने में मदद करती है और पीसीओडी की वजह से हुए मुंहासों को भी कम करती है।
अश्वगंधा
तनाव पीसीओएस के कारणों में से एक है, और अश्वगंधा तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।
शतावरी
शतावरी मासिक धर्म को बढ़ावा देने वाले लक्ष्य कोशिकाओं और हार्मोन के बीच संतुलन बनाए रखने मे मदद करती है।
पीसीओएस के दौरान ये याद जरूर रखें –
चीनी से बचें, और नमक का सेवन कम करें
फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं
साबुत अनाज का पर्याप्त मात्रा में सेवन करें
नियमित रूप से व्यायाम करें
ध्यान का अभ्यास करें

आप यहां इस बारे में पढ़ना भी पसंद कर सकते हैं कि कैसे पीसीओएस का इलाज आयुर्वेद के साथ किया जा सकता है।

क्लीनिकल नास्य

नास्या को शिरोविरेचन के रूप में भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है सिर का शुद्धिकरण। क्लीनिकल नासा सिर, चेहरे और गर्दन के टिशू को फिर से जीवंत करता है। यह नाक, मुंह, साइनस, कान और आंखों से अमा या विषाक्त पदार्थों को निकालता है। क्लीनिकल नास्य उपचार के तीन प्रकार हैं:

शिरोविरेचन उपचार में हर्बल तेलों और हर्बल रस का उपयोग करना शामिल है। रस और तेल को नाक मार्ग में पारित किया जाता है, या पाउडर के रूप में जड़ी बूटियों को नाक में डाला जाता है।

स्व-प्रशासित नस्य

स्व-प्रशासित नस्य आयुर्वेद में हर अभ्यास का एक हिस्सा है। नस्य का अभ्यास करने के लिए, नस्य तेल की एक बूंद लें और इसे प्रत्येक नथुने में डालें। गहराई से अपने नथुने से श्वास लें।

जल नेति

जल नेति नाक और साइनस को साफ और साफ रखने में मदद करता है। इस अभ्यास में एक नमकीन घोल के साथ नाक के मार्ग को साफ करना शामिल है जो गर्म है। यह साइनस में बैक्टिरिया और वायरस को रहने से रोकता है। जल नेति मन को साफ करने और ध्यान और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करती है।

शरीर में यूरिक एसिड के उच्च स्तर से गाउट नामक स्थिति का विकास होता है। नीचे गाउट स्थितियों को नियंत्रित करने और रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपचारों में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियां हैं।

त्रिफला

त्रिफला एक संस्कृत शब्द है- “तीन फल”। प्रत्येक फल तीनों दोषों को संतुलित करने में मदद करता है। त्रिफला के लाभों में से एक यह है कि यह एंटी इन्फ़्लैमबल है, इसलिए गाउट की सूजन को कम करता है।

गिलोय

आयुर्वेद में गिलोय इस्तेमाल की जाने वाली  एक और जड़ी बूटी है। गिलोय एंटी इन्फ़्लैमबल है और शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है।

नीम

नीम गाउट की सूजन को कम करने में मदद करता है। नीम के पत्तों को पीसकर लगाया जा सकता है या नीम के कैप्सूल का सेवन भी कर सकते हैं।

अदरक

यह घरेलू जड़ी बूटी गाउट के साथ बहुत प्रभावी है और इसमें कई स्वास्थ्य गुण भी हैं

करेला

वात रोगों के लिए करेले के सेवन की सलाह दी जाती है, और गाउट वात दोष से संबंधित है, यह अक्सर गाउट के उपचार के लिए अच्छा विकल्प है।

आयुर्वेद में सफेद दाग के लिए विभिन्न शुद्धि प्रक्रियाओं का पालन किया जाता है। इसमें शामिल तरीके हैं स्नेहा, वामन, विरेचन, शरीर से अमा को ढीला करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

खाद्य पदार्थ को शामिल करें

हल्के भोजन का सेवन करें

कैफीन युक्त और मादक पेय से बचें

पुराने चावल, गेहूं और हरे चने शामिल करें

मसालेदार और अत्यधिक स्वाद वाले व्यंजनों से बचें

कैसा आहार शामिल करें

हल्का भोजन करें

अपने आहार में पुराने चावल, गेहूं और हरे चने को शामिल करें

अपनी डाइट में करेले और लौकी जैसी सब्जियों को शामिल करें

चाय, कॉफी, मादक पेय से बचें

मसालेदार और अत्यधिक स्वाद वाले भोजन से बचें।

ये योगासन करें

कपालभाति विटिलिगो के इलाज में सहायक है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को शुद्ध करने में मदद करता है। 

ताड़ासन आपको ऑक्सीजन को सांस लेने में सक्षम बनाता है और हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने देता है, और जीवन शक्ति रखता है।

उत्कटासन रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और दिल की धड़कन को तेज करता है जिससे त्वचा की अशुद्धियां पसीने के साथ निकाल जाती है।

हेड-स्टैंड और शोल्डर-स्टैंड रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं।

एग्जिमा एक आम त्वचा प्रकार का विकार है जिसके प्रमुख उपचार हैं

पसीना आना, दस्त और उल्टी आना

बॉडी ऑयल मसाज

5 से 7 दिनों के लिए घी की दवाई

एक्जिमा के लक्षणों का इलाज करने के लिए जड़ी बूटी:

इलायची

नीम

हल्दी

त्रिफला

गले में खराश गले में चुभन पैदा करती है जो एक आम सर्दी के दौरान हर किसी को अपने चंगुल मे ले लेता है। इसके लिए जिम्मेदार दोष वात और कफ हैं। सोंठ में एंटी इन्फ़्लैमबल गुण होते हैं जो गले में खराश के साथ मदद करते हैं। सोंठ सूखे अदरक का एक हिंदी नाम है। एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण कच्चा अदरक भी गले की खराश के लिए उतना ही प्रभावी है।

लहसुन उन वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा बनाने में मदद करता है, जिससे सर्दी और गले में खराश होती है। लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं।

पुदीने का सेवन चाय के रूप में किया जा सकता है, या आप इसे अपने भाप स्नान में शामिल कर सकते हैं। यह गले को शांत करने और बलगम को पिघलाने में मदद करता है।

चिंता के प्रकार

• जीएडी (Generalized Anxiety Disorder) – सामान्यीकृत चिंता विकार: हर छोटी चीज के बारे में चिंता करना और हमेशा सबसे खराब चीजों के बारे में सोचना जो किसी भी स्थिति में हो सकती हैं।
• सामाजिक चिंता विकार (Social Anxiety Disorder): एक चिंता जो आत्म-चेतना और दूसरों का आपके प्रति विचार और अनुभूति को लेकर डर महसूस करना होता है।फोबिया (Phobia): चिंता एक विशिष्ट वस्तु या स्थिति के डर से मिश्रित होती है, जो आपको उस चीज कर सामना करने से रोकता है और उससे दूर ले जाता है। चिंता के लिए आयुर्वेदिक उपचार अद्वितीय हैं, क्योंकि वे जीवन के संतुलन पर वापस ध्यान केंद्रित करते हैं। यह मस्तिष्क और तंत्रिका के टिशू को पोषण देता है। चिंता के लिए कुछ विश्व स्तर पर प्रशंसित जड़ी-बूटियां हैं -अश्वगंधा, भारतीय स्पाइकेनार्ड, बाकोपा, मॉर्निंग ग्लोरी।चिंता को घबराहट और नसों की कमजोरी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जिसे व्यवहार चिकित्सा, योग, ध्यान के साथ संशोधित किया जा सकता है। इसके अलावा, उचित आहार, जीवन शैली और सोने के तरीके चिंता को कम कर सकते हैं।

किसी भी तरह की समस्या के लिए खुद का इलाज कराने के लिए किसी विशेषज्ञ आयुर्वेद परामर्शदाता से सलाह लें।

आयुर्वेद आपके शरीर को अच्छे भोजन, योग, धूप, और गर्म तेल के साथ पोषण करने मे मदद करता है। यह सिर्फ कुछ मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने पर नहीं बल्कि समग्र दृष्टिकोण पर केंद्रित है। आयुर्वेद रोगों से छुटकारा पाने के लिए शरीर की देखभाल करता है, शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार करता है और आजीवन इसके लिए पोषण करता है। 360 डिग्री कल्याण आयुर्वेदिक उपचारों का मूल है।

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