राशि अनुसार डाइटिंग


मेष

इस राशि के चिह्न भेड़ की रुचि स्वास्थ्य और शारीरिक आकर्षण में होती है अर्थात ये मोटे होने से नफ़रत करते है |ये अपने डाइटिंग का प्रोग्राम शुरु तो जोरशोर से करते है पर परिणाम जल्दी ना मिलता देख बहुत जल्दी हथियार डाल देते हैं और डाइटिंग प्रोग्राम बदल देते हैं | इन्हे बहुत रोक-टोक पसंद नही है और ये आवेगी स्वभाव के होते है, इसलिए इनका एक ही प्रोग्राम में लंबे समय तक टिके रहना मुश्किल होता है अत: इन्हे परिणाम की प्रतिक्षा धीरज के साथ करनी चाहिए |


वृषभ
इस राशि के चिह्न बैल की प्रकृति के अनुसार इन्हे वजन घटाने के विभिन्न तरीकों का लालच नही होता है, क्योंकि ये काफ़ी व्यवस्थित प्रकृति के होते हैं | इसलिये डाइटिंग की प्राकृतिक पद्धति इन्हे ज्यादा आसान लगती है | अपनी धैर्यवान प्रकृति के कारण ये एक ही डाइटिंग प्रोग्राम में टिके रहते है, चाहे परिणाम की गति कितनी भी धीमी रहें |इनके वजन घटने की प्रक्रिया धीमी होती है क्योंकि इनका मेटाबोलिज्म धीमा होता है | इन्हे मीठा खाने में परहेज करना चाहिए |


मिथुन
इस राशि के चिह्न जुड़वा के अनुसार इनमे कैलोरी बहुत जल्दी जलती है, परन्तु इससे वजन घटेगा यह जरुरी नही है क्योंकि ये बहुत अधीर होते है और इनकी आशाएं बहुत ऊँची होती है | अपने आप को बदलने की आशा इन्हे प्रेरित करती है कि ये अपनी जीवनशैली बदलें जिससे इनका वजन घट पाए | अगर वजन घटने की प्रक्रिया धीमी हो तो इन्हे शांत रहने के लिए सहायता की जरुरत होती है | इन्हे बार बार अपना वजन जांचने की आदत से निजात पाना होगा |


कर्क
वजनदार कर्क राशि के लोग बिना डाइटिंग प्रोग्राम के सारा समय बढ़ते वजन की चिंता में बिता देते हैं, इसका कारण यह है कि इन्हे खाना और दूसरों को खिलाना बहुत अच्छा लगता है, अत: इन्हे डाइटिंग करना बहुत अच्छा नही लगता है पर यदि इऩ्होंने डाइटिंग शुरु कर दी तो अपनी धीरज और दृढ़ता के गुण के कारण ये परिणाम आने तक उसी में टिके रहते हैं | डाइट प्रोग्राम शुरु करने के लिए इन्हे प्रोत्साहन की जरुरत होती है |


सिंह
जागरुक सिंह राशि के लोगों के लिए वजन घटाना एक पेचीदा मामला है | यदि डाइट प्रोग्राम के त्वरित परिणाम इन्हे मिले तो ये उत्साह में अतिरिक्त वजन तेजी से घटा लेते हैं अत: ये ऎसे डाइटिंग प्रोग्राम में फ़ंस जाते हैं जिसमे वजन तो तेजी से घटता है पर बना नही रहता | यह इनके लिए महत्वपूर्ण है कि ये ऎसे प्राकृतिक डाइटिंग प्रोग्राम को चुने जो विश्वसनिय परिणाम देता हो | यदि डाइटिंग प्रोग्राम इन्हे कभी निराशा प्रदान करने लगे तो इन्हे परिवार की सहायता की आवश्यकता होती है |


कन्या
कन्या राशि के लोगों के लिए उनकी सकारात्मक सोच के बावजूद वजन घटाना एक संघर्ष है | प्रैक्टिकल होने के कारण ये विश्वसनिय डाइटिंग प्रोग्राम चुनते हैं पर इनकी आशाएं बहुत ऊँची होती है, जिससे कभी-कभी दिल टूट जाता है और ये डाइटिंग प्रोग्राम को छोड़ खाने पर टूट पड़ते हैं | निराशा से बचने के लिए इन्हे सहायता की जरुरत पड़ती है |


तुला
तुला राशि के लोगों का मेटाबोलिक रेट सामान्यत: धीमा होता है, जिससे इनका वजन आसानी से बढ़ जाता है | इन्हे मीठा खाना पसंद होता है और कसरत करना ज्यादा पसंद नही होता है | परंतु ये अपने वजन और लुक को लेकर बहुत जागरुक होते हैं अत: इन्हे डाइट प्रोग्राम शुरु करने के लिए स्व-प्रेरणा की आवश्यकता होती है | इन्हे स्वास्थ्य वर्धक और संतुलित आहार की जरुरत होती है और ये जितना खाते हैं उससे कम खाने की कोशिश करनी चाहिए |जिम जाना और अनुशासित विधि से कसरत करना इनके लिए लाभकारी है |


वृश्चिक
वृश्चिक राशि के लोग जब वजन घटाने की ठान लेते हैं तो वे बहुत दृढ़ता और अनुशासित विधि से आगे बढ़ते हैं |लेकिन यदि इनकी सान्सारिक जिम्मेदारी आड़े आती है तो ये परेशान हो उठते हैं | साथ ही साथ ये वजन घटाने की प्रक्रिया में इतना डूब जाते है कि या तो ये बहुत कम खाने लगते हैं या बहुत ज्यादा कसरत करने लगते है, इन्हे इस तरह की कमजोरियों से पार पाना होगा |


धनु
धनु राशि के लोगों के लिए वजन घटाना कोई बड़ी समस्या नही है, क्योंकि ये कसरत करना पसंद करते है | पर इनकि कमजोरी यह है कि ये जितन खाना चाहिये उससे ज्यादा खा लेते हैं | इनमे डाइट प्लान के साथ-साथ नया काम शुरु करने की क्षमता होती है पर आगे चल कर इन्हे किसी एक के साथ समझौता करना पड़ता है | वजन घटाने के कार्यक्रम के साथ इन्हे अपनी अन्य जिम्मेदारियों को कम करना चाहिए |


मकर
मकर राशि के लोग सकेन्द्रित, व्यवस्थित और अपना लक्ष्य पाने के लिए किसी भी हद तक जाने वाले होते हैं | इनमें वजन बढने की समस्या ज्यादा नही होती है, पर फ़िर भी यदि इनका वजन बढ़ जाए तो घटाने में इन्हे ज्यादा तकलीफ़ नही होती है | इन्हे दुसरों की सलाह लेना अच्छा नही लगता है, जिसके कारण ये समस्या में पड़ सकते हैं |इनके लिये एक साधारण डाइट कार्यक्रम और हल्की कसरत लाभकारी है |


कुंभ
कुंभ राशि के लोग त्वरित डाइट और आहार के वैकल्पिक खुराक की ओर आकर्षित तो होते है पर ये डाइट का प्राकृतिक और स्वास्थ्य वर्धक कार्यक्रम चुनते हैं | ये आशावादी और स्वावलंबी होने की वजह से आशा अनुरुप परिणाम आने तक डाइट प्रोग्राम छोड़ते नही हैं | अप्रत्याशित स्वभाव और ज्यादा रोक-टोक पसंद ना होने के कारण इन्हे लचीला डाइट प्रोग्राम अच्छा लगता है |


मीन
मीन राशि के लोगों का स्वभाव काफ़ी अप्रत्याशित होता है | वे जो कहते हैं, उसका ठीक विपरीत करते हैं | इन्हे गरिष्ठ भोजन खाना पसंद होता है इसलिए इनका वजन भी आसानी से बढ़ जाता है | इन्हे विभिन्न्ता वाला डाइट प्रोग्राम चुनना चाहिए | इन्हे डाइट प्रोग्राम शुरू करने के लिए बाह्य प्रेरणा की आवश्यकता होती है | इन्हे अपनी कल्पनाशीलता का उपयोग करके यह सोचना चाहिए कि वजन घटाने के बाद ये कितने अच्छे लगेंगे|

06 Nov 2013

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